私のイメージを聞いてみた

私のヨガってどんなヨガだと
みんな感じてるんだろ〜なぁ

と考えていた矢先

最近ちょいちょい言われる
ことが一つ

どんな先生に教わりたいですか?

今日も言われた

KAORI先生ってドSですよね

別になんて言おうが良いんだけど

じゃあ聞こう!

カラダを整えたい変えたい
なんらかの気持ちでスタジオに通ったり
していると思うんだけど

それなのに
「どっちでもいいと思います〜、効くと思います〜」
ってインストラクターに教わりたいですか?

違うことにはNO!
いけそうだったらもっともっと!
っていう人の方が良くないですか?

もちろん私もバカじゃないんで
難しそうな人がいるときは
軽減してやったりしてます

なので同じポーズでも
クラスによって
段階踏んでます

もちろん普段しない体制とれば
普通にキツイと思う人も
いると思うけどね

キツイと思うポーズほど
今の自分に必要なものだったりするわけです

当たり前ですが
リラックスのクラスでは
チャレンジポーズなどはしません

もちろんクラスではなく
時間で参加してる方もいるかと思いますが
なんのクラスって名前を出しているので
強そうな名前のやつは
だいたい運動量ヤバイと思ってもらえれば
いいと思います

多分今受け持ってる中で
一番運動量が高いのが
ウェイクアップヨガ(パワーヨガ)
ですね

もうこれは
パワーが付いた時点で察して 笑



ヨガのレッスン紹介

ちなみにハタヨガ
ヨガの基本的なことを
やるクラス

呼吸だったり
カラダの使い方だったりを
少し細かくやっていきます
ポーズとか見たことあるものが
多く出てくるクラスだと思います

フローヨガ
フローは流れるや、流動的なという意味があり
呼吸に合わせて動き
止まることが少ないので
ハタヨガより運動量が上がります

朝ヨガ
いるメンバーや
その日の皆さんの体調にもよりますが

朝なので
太陽礼拝などをベースに
カラダを起こすために比較的動きます

場合によっては
ウェイクアップヨガ以上に動く時も…
比較的チャレンジポーズ多目です

ランヨガ
動きたい(ラン普段からしてる)人多いので
割と動きます!
もちろんランがあるときは
ランニングしたカラダに合わせた
メニューにしますが…

ってな感じでしょうか?

そんなこんなで

少人数だったらその人の不調や
弱いところ強化なメニューに
変えることもあります

なので
必然的にキツくなることもあります

絶対できないようなことはさせません
カラダを変えたかったら
出来るところまででいいので
ついてきてください

そんな私も常に奮闘中

足を落とす意味がわかってきた!
こうやってカラダが変わっていくんですよ

その変化を感じれるくらい
余裕が生まれると良いですね

基本強制はしません
無理なら潔く諦めてください

でも
これやってみたい!
カラダこうなりたい
というのがあれば
お手伝いします

やるからにはドSでいかせていただきます

普通にヨガをやりたいならそこまで
バシバシいかないけどね 笑

最近はみんななんらかのプラスα
求めてるでしょ?




“私のイメージを聞いてみた” への3件の返信

  1. 「KAORI先生ってドSですよね❤」と言ったのは多分私ですね(❁´ω`❁)
    私は、KAORI先生がとても魅力的でクラスに参加させて頂いておます♪ヨガの教え方やスタイルは勿論、クラスの前のちょっとした雑談から垣間みえる考え方なんかも、とても素敵な女性だな❤ってすっかりファン目線でございます。
    時々あるチャレンジポーズも、先生の涼しいお顔で美しいお手本を横目に、プルプル震えながらも以前は全くできなかったポーズが回を重ねる事に少しづつ形に近づけるようになってきて嬉しかったり(笑)
    1時間キツいぃーと言いながらもじんわり汗をかきながらも無心で自分の体と呼吸と向き合って終わった後の爽快感がとっても心地よくて毎週楽しみにしています。用事でクラスに参加出来ない日はストレスたまっちゃうぐらいです(笑)
    これからも良い意味で(^^)ドS先生のクラス楽しみにしています♪♪宜しくお願い致します(*´∇`)ノ💞

    1. うふふ( *´艸`)

      ありがとうございます
      自分のカラダは自分にしかわからないのでね
      レッスンない日も意識向けられると良いですね…

      キツーイ中にも自分発見や気づき、喜びがあると更にカラダの変わりが早くなると思います!!

      さて、来週はもっとキツイのやりますか!!笑

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です