ART＆YOGA freewheeling life…
SHIGYO KAORI
Lifestyle Instructor
Yoga Instructor/Creator
あるがまま感じるままに
自然な呼吸を
ART＆YOGA freewheeling life…
・2013 都内 ARTアトリエ主宰
美大卒業後フリーのアーティストとして
各地ワークショップやアートイベント出展
・2015
Yoga InstructorとしてYogaを本格的に学ぶ
スタジオ勤務の傍ら
アーユルベーダやカラダの使い方を多方向から学ぶ
・2017
Freelance Yoga Instructorとして活動
東京を拠点として
パーソナルレッスンからカフェヨガ
インストラクター向けLessonやWorkshopなども開催
自然や天体の動きに合わせてだれでもできるYogaを提供
Hatha Yoga,Maternity Yoga,Moon sign Yoga
・保有資格
リストラクティブヨガ LEVEL1
アーユルヴェーダ
Julier Ambassador
食べること
話すこと
ヨガすることで
乱れた自分をもとに戻す時間
これからはじまる1日を
さらにより善い1日となりますように…
太陽礼拝をベースに
余計な思考はリセットして
その日に必要なカラダをつくりあげていきます
Tuesday 9:30-10:30
Dining cafe&bar Acti
新宿三丁目駅C6出口 徒歩5秒
東京都新宿区新宿3丁目9-10 大谷ビル
近隣に目立つものがなく、わかりづらいかもしれません
初めての方は時間に余裕をもっていらしてください
当日までの流れはこちらから確認してください
TSUTAYA conditioning
Hatha Yogaの基本
ha=太陽・吸う息 tha=月・吐く息
体内エネルギーを意味します
このClassでは
ゆっくりと体を伸ばし呼吸とカラダを調和させて
その日の気候や体調に合わせておこないます
Friday 7:15-7:45&10:00-11:00
Saturday 7:15-8:15
ウェイクアップヨガ,ハタヨガベーシック,骨盤バランスヨガ
会員様限定のレッスンですが
体験レッスンも受けられます
SOELU
女性限定のレッスンですが
ご自身の時間に合わせて
参加できます
Tuesday 5:30-6:00&15:00-16:00
Thursday 5:30-6:00
Saturday 20:15-20:45&21:00-21:30
パワーヨガ,寝る前のリラックスヨガ＆瞑想,朝ヨガ,代謝アップトレーニング
会員様限定のレッスンですが
体験レッスンも受けられます
導入にはChromeインストールが必要です
曜日や時間
あなたのカスタマイズでLessonして頂けます
自分の課題を見つけたい！
カラダの使い方を知りたい！
First Lesson 60min 7,000円
初回は30分のヒアリング付きで90min
・60 min 9,500円
・90 min 13,500円
90分に限り
2名 7,500円 /人
3名 6,500円 /人
※交通費別途
※ご自宅への出張は女性のみとさせていただきます
※男性の方は女性と同伴のみ承っております
出張レッスンやワークショップ形式の
レッスン、座学の依頼なども承っております
依頼内容や参加者人数にもよりますがご相談ください
お友達、家族向けレッスン
企業様向けレッスンなど
■お問い合わせ■
日々の暮らしの中に
アートやヨガをとりいれて自分に語りかけたり、耳を澄ませたり…
そんな習慣を身につけることで
さらに今の暮らしが楽しめますように
撮影・イベント・出張ワークショップなど、
その他お問い合わせ・ご感想・ご意見など、お気軽にどうぞ