ART＆YOGA freewheeling life…
SHIGYO KAORI
Lifestyle Instructor
Yoga Instructor/Creator
あるがまま感じるままに
自然な呼吸を
ART＆YOGA freewheeling life…
・2013 都内 ARTアトリエ主宰
美大卒業後フリーのアーティストとして
各地ワークショップやアートイベント出展
・2015
Yoga InstructorとしてYogaを本格的に学ぶ
スタジオ勤務の傍ら
アーユルベーダやカラダの使い方を多方向から学ぶ
・2017
Freelance Yoga Instructorとして活動
東京を拠点として
パーソナルレッスンからカフェヨガ
インストラクター向けLessonやWorkshopなども開催
自然や天体の動きに合わせてだれでもできるYogaを提供
Hatha Yoga,Maternity Yoga,Moon sign Yoga
・保有資格
リストラクティブヨガ LEVEL1
アーユルヴェーダ
Julier Ambassador
食べること
話すこと
ヨガすることで
乱れた自分をもとに戻す時間
これからはじまる1日を
さらにより善い1日となりますように…
太陽礼拝をベースに
余計な思考はリセットして
その日に必要なカラダをつくりあげていきます
Tuesday 9:30-10:30
Dining cafe&bar Acti
新宿三丁目駅C6出口 徒歩5秒
東京都新宿区新宿3丁目9-10 大谷ビル
近隣に目立つものがなく、わかりづらいかもしれません
初めての方は時間に余裕をもっていらしてください
整体師×ヨガ講師
少人数で2人の講師で
なんとなくやるヨガではなく
カラダに効かせるヨガを
初めての方も
普段から練習している方も
楽しく
続けていく為に
Sunday 10:00-11:10(月1回)
市民会館おおみや
さいたま市大宮区下町3-47-8
和室にて
詳しい日程はSNS等でご確認ください
ランニング×ヨガ
キックボクシング×ヨガ etc…
初めての方も
挑戦するきっかけになればと
さまざまスポーツと組み合わせた
欲張りな
大人の部活動です
last Friday 19:00-21:00(月1回)
In SHIBUYA
スタジオが毎回違うので
参加希望者にお伝えしています
パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、
ハタヨガがメインレッスンです
運動量の高いレッスンが多いですが
参加者のレベルに合わせて行っていきます
人生ゆるーく
生きるためにヨガしましょう
TSUTAYAconditioning(桜新町)
Friday 7:15-7:45/10:00-11:00
Saturday 7:15-8:15
体験レッスン有り
詳しくは店舗HPでご確認ください
Open Heart(吉祥寺)
Thursday 11:30-12:30
Saturday 13:00-14:00
体験レッスン有り
詳しくは店舗HPでご確認ください
曜日や時間
あなたのカスタマイズでLessonして頂けます
自分の課題を見つけたい！
カラダの使い方を知りたい！
First Lesson 60min 7,000円
初回は30分のヒアリング付きで90min
・60 min 9,500円
・90 min 13,500円
90分に限り
2名 7,500円 /人
3名 6,500円 /人
※交通費別途
※ご自宅への出張は女性のみとさせていただきます
※男性の方は女性と同伴のみ承っております
出張レッスンやワークショップ形式の
レッスン、座学の依頼なども承っております
依頼内容や参加者人数にもよりますがご相談ください
お友達、家族向けレッスン
企業様向けレッスンなど
■お問い合わせ■
日々の暮らしの中に
アートやヨガをとりいれて自分に語りかけたり、耳を澄ませたり…
そんな習慣を身につけることで
さらに今の暮らしが楽しめますように
撮影・イベント・出張ワークショップなど、
その他お問い合わせ・ご感想・ご意見など、お気軽にどうぞ