人の思考は99.9%前日と同じことを考えているそうです。

なんなら1ヶ月前や1年前とも変わりません。
新しい刺激や体験が五感を通して入ってきても、すぐ同じ思考に戻るそうです。

よく「意見や考えが合わない」「あの人は頑固だ」なんてぶつかりを耳にしたことがありますが、その人が持ち合わせている思考を変えるのはすごく大変なのです。

だからこそ、自分から発する言葉をできるだけ綺麗な言葉やポジティブな言葉に変えていくことをお勧めします。
もちろんすぐには変わりませんが、それくらい意識しないと思考は変えられないのです。

ご自身の口癖、知ってますか?

私は喋る仕事柄、動画や音声の配信をしますがその際に気づきます。
定期的に見直す機会があるのでそこで気づけるのですが、無意識にその言葉を発しているので、意識しないと変えられないですよね。

自分と向き合うには自分を見返したり変える努力をすることが重要です。
それは瞑想をしたりすることによっても得られます。

心がサットヴァ(知識、安定した心を指します)な人は、自分の行動や言動が自分由来であり、自分の行動や言動をしっかり感じ変えられる努力ができ、自分で責任が持てる人が多いそうです。

ラジャス(行動、反感の象徴)やタマス(無知、不安の象徴)などエネルギーが低いと、自分に責任がないと思考し「世間が悪い」「他人が悪い」という考えの癖が働くそうです。

サットヴァな人は変化が早い人です。
昨日からどう変化しましたか?
10年前からどう変わりましたか?

すぐには変わりません
遅い歩みでも、気づき、学びを行動に変えていきましょう。

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