カラダの変化を自分で感じる

この間
余計なことして痛めた~話をしたので

今日はちゃんとやってる人の話

ここをこうしたいんです!!
ココがたまに痛むんですがどうしたらいいですか?

聞いてくれることはとてもありがたい

レッスン中や普段の会話中
結構カラダは見てます
が、ちょっとした細かいところまでは
わかりません

今症状がなくても
たまに発症する痛みなど知っていると
また対応が変わってくるので

ちゃんとカラダを知りたい人
変化させたい人はどしどし
アピールしてください

カラダの変化を自分が感じる

今回変化を感じた方に
まず、私がしたのは
私が気づいたことを伝える
腰、背中の辺りに痛みがあることがある
下半身の筋力不足

そのことに対して
普段から
意識の仕方をアドバイス

私がしたのはここまで

ただ、少しずつ意識できてきて
自分のカラダが変わってくると
もちろん色んな部位と連動して動いているので

1カ所やったから1カ所だけが
改善されるっていうわけじゃないです

その方の
自分で感じる変化は
生理不順だったのが整ってきて
カラダの調子が良くなってきたとのこと

下半身を意識したことで
骨盤周りの筋肉が
柔軟に動くようになり

不調が改善されたのかと
呼吸も深まって
内臓の動きも高まってきたんだと思う

なにか1つが改善されると
今度は他の部位も気になってくる

次はお腹締めていきたいんだって
やり方はアドバイスしたから
楽しみにしてます



自分の話をよくします

最近これやってる〜とか
これ実験してる〜とか
よく自分の報告をします

うるさいよ‼︎って人もいるかと思いますが

それを参考にして
これやってみてますっていう人が
多くなってきてすごくおもしろい

別にいいの
やってもやらなくても
私が好きでやってることだから

でもね
カラダに悪いことは言ってない
だから真似をしてもらうことは全然かまわない

これやってみたんですけどどうですかね?
自分でチャレンジしてくれる人も良いと思う

それに対して
その人に合ったアドバイスはします
あともちろんそんなのもあったか〜って
参考になることもあります

先生みたいになりたいんです
だからやるんです‼︎

最近いただいたすっごく嬉しい言葉です
その人の目指す目標は様々でいいと思います

ただ、そんな事を言ってくれる人が
周りに増えてきたので
私もオチオチしてられんなと思うわけです

そういうことはどんどん言ってください
私のエネルギーにもなるので

見た目だけじゃない
いいカラダづくりしましょう

私はまた新しく腸内実験中です




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