あなたにとってのヨガとは?

まだまだ伝え切れていないことが
たくさんあるなーと
痛感した昨日のレッスン

もちろん
全てをレッスン中に伝えるのは
無理な話なんですが
それでも参加してくれる人には
多くを伝えたいと思っている

人、1人の人生では得れるものに限界がある
でもいろんな人の経験や知識を知れたら?

得るものが
増えると思いませんか?

実体験に勝るものはないですが
きっかけとして
何かが変わる人もいる
どんな化学反応が起こるか
わからないのだから
面白いと思う

あなたはなんと答えますか?

レッスン前
人数少なかったので
「せっかくだから、普段出来ないこととか、やりたいこととかありますか?」
と聞いてみたら
思わぬ返答が返ってきました

「ヨガってなんですか?」

「悟りまで到達するのがヨガですか?」

なんと高度な質問
これを返答したら講義になりそうな
深い内容

5分ほどで答えましたけど…
(その方とはレッスン後に深ーくお話しました)

なぜこんな質問をしてきたかというと
以前やっていたヨガで
ちょっとスピリチュアルな話になり

おや?

っとなったそう

そして最近よく見るヨガは
キラキラしていて
ウエアとかもバッチリ着こなして…
そんなのばっかり出てくるので

で、ヨガって一体…?
になったみたい

しかもストレッチとは違うって
何が違うの?って

そうですよね

伝える人の代表として
ごめんなさいをお伝えしておきます



さまざまなヨガがあるけれど

受ける方も自由に選べるほど
ヨガの種類が豊富

もはやそれはヨガ?って
思うものまで
「ヨガ」と名乗ってたりする

そりゃ詳しければ
選びかたがわかるけど
初めての人にそれは難しいよね

ネットでググれば
なんでも出てくる時代だけど
実際は受けてみないとわからない

いろんな流派が
混在しているのは事実だし

だからこそ我々伝える側は
初めての人がいれば
「私の行っているヨガはこういうヨガだよ」と
一言伝えてから行うべきかと

そうすれば
何にもわからなくても
これはこういうヨガなんだな
と思うことが出来ると思う

それ知らずに急に呪文みたいなの(マントラ)
唱え始めたら
そりゃ怪しい!なんだコリャ!って思うって

だって知らないんだもん

で、続かなくて辞めている人多いです
最近再開する方でよく聞くフレーズが

「ヨガってこういうものなんですね」

以前どんなの受けてたのさ!って思いますよね

悟りって?無になるって?

瞑想の極限が無になること

ヨガの到達地が悟りを開くこと

まぁそうなんでしょうけど
私達、伝える役割としては
無になることや悟りとは?という回答を
マニュアル通りではなく
自分で咀嚼して
どう自分の言葉で伝えて
行くかだと
思うんです

マニュアル(ヨーガスートラなど)読んだ通りでいいのであれば
「その本読んで」で終わるじゃないですか

私の解釈では
無ってムズイと思うんです
瞑想しながら集中を続けるって
難しいことだと思いません?

瞑想の動画とか作ってますけど

最初はみんなやります!とか言いますが

再生回数とかみたら
続いてないの
まぁまぁわかりますよね 笑
(長い時間の瞑想ほど再生されてない)

Q,じゃあ瞑想の先に何があるのか?

A,集中力を高めて自己コントロール力を上げる

これは私が今達している境地での回答
そして心理学的な瞑想は
自分をコントロールするのに役に立つ

と、いうことは
現時点での悟りとは?
自分をコントロールした先にあるのでは?ってところに
たどり着いてるってことですよね

集中力が続かないうちは
無にもならないし

集中力が切れて戻す
切れて戻す…を繰り返して行くうちに
集中力ってつくんです

私の経験からのヨガとは?
の回答の一部はこんな感じ

これも瞑想・悟りを全て
話そうと思ったら講義レベル

ブログも何回かに分けないと書き切れない
需要があったら書きます

この質問あなたならなんて答えますか?

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