どこでもヨガ瞑想コンテンツ

YouTubeに瞑想用の
ボイスアップしてみました

Instagramとか
ヨガ動画にワークアウト動画
たくさんあるでしょ?

目を閉じてても
できるものがあったらいいなと

聞き流したり
片手間でもできるでしょ?

ラジオみたいなイメージで聞いてもらえると嬉しい

個人的なイメージは
JET STREAM
知ってます?このラジオ
最近はこの時間起きてないから
タイムリーに聞けないけど
結構好きだったんですよね

コトバで伝わること

簡単に出来る3分間の瞑想をメインに
6分の瞑想や同じ分数でも
バリエーションを増やしていこうと思います

なので
その日の気分に合わせて
使って頂いたら良いのかなと

基本私のレッスンを受けた延長上の
メディテーションにしようと
思っているので
多分私のレッスンが好きじゃない人は
ダメなやつでしょう…笑

専門的な事とかは出来るだけ省いて
(そういうのは要望があればまた別に作ろうと思います)
家でもいいから
ちょっと一息ついて
ジッと呼吸を観る時間を3分でも6分でも

電車の中でちょっと静かに聞くでも
良いと思います

1日をバーッと駆け抜けて
終わらないようにしてほしいんですよね

ヨガで良く言ってる
呼吸を日常的に観れたら
ちょっとだけ自分でコントロール出来るようになると
思います

そんなアイテムにしたいんですよね

だから私出てなくてもいいかなーと

動画って見ようとしませんか?
視覚って人間の情報のほとんどです

それを遮らない限り
カラダは休まりません

どういう姿勢?
どういう状態?
見本がないと色々想像を巡らせますよね?
そうする事で五感が働きます

動画でよく言われる
「先生と違うんですけど」っていうのを
無くしていきたいんですよね

ヨガに正解なんてないですからね
自分の思うように動いてください

それでもわからなければ
レッスンに来てください

楽しい動画いっぱいあるけどね
一旦動画なのに音声のみスタイルでいきます

五感が働けばいい気が動く

スマホばっかり見ていると
脳が停止している状態が
ほとんどです

その為に
起こる不調などを改善させるために
ヨガをやる人も多いと思いますが
レッスン来た時だけでなく
日常も豊かにがKAORIYOGAの目的

どんどん利用していただきたいなと
思います

これからどんどんコンテンツを増やしていこうと
思っているので
こんなの欲しいも言っていただけると
嬉しいです

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気に入っていただけたらチャンネル登録も
お願いします

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