自分の顔1日に何回鏡で見たりしますか??
鏡を覗きこんで
私って、可愛いなとか
格好いいな…ってことじゃなくて
全然ナルシストとかそういうのじゃなくて、
昨日も顔の表情の話をちょこっとしましたが
自分の顔疲れたりしてませんか?
肌荒れたりしてませんか??
ということ
自分の顔を見て何を思う？
最近
なるべく週1回は必ず
じっくり自分の顔を見る時間をつくるようにしてます
肌に触れてみたり
なんでこんなことしてるかと言うと
私も元々肌が敏感肌って言うのもあるけど
激荒れしてた時期があります
自分じゃどうしようもないから
皮膚科に行ってみたけど
悪化…
この話も
ちょいちょいしてるので、割愛
で、だ
なぜこんなことをしているかというと
肌荒れ荒れMAXの時は
自分の顔を鏡で見るどころか
全く自分に意識が向けられてなかった時期
荒れてようが
なにしてようが、
自分にかまってられるほど余裕がなかったんです
肌が荒れているということは
一概には言えないが
カラダの中なんて荒れ放題なわけです
カラダの中が荒れていることは
目に見えないので気づきにくいが
肌が荒れているということは
もう体内状況が末期でSOSが出ているということ
よくデキモノができる位置で
内臓のどこが良くないとか言うじゃないですか?
そのチェックの為に自分の
顔をじっくり見てあげて欲しいんです
じっくりみたら触れてあげてください
手当てって言葉があるじゃないですか?
手当ては手を当てる
内臓は手を突っ込んで
モミモミほぐすことはできないけど
顔なら触ることが出来る
デキモノとか潰せってことじゃないよ
手を当てるだけでいいと思います
無理させてごめんなさいって
私もちょっと今、乱れ気味
外食が続いたからなぁ…
っていう見直し時間にもなる
そんな具合で気づいたら
手当てしています
自分の顔をじっくり見る時間を持つということが
大事なところ
自分のカラダだもの
一度でも二度でも立ち止まって
自分でちゃんとみてあげましょう
それでもだめなら誰かに頼る
自分をもっと知ってあげてください
もちろん
お金を稼がないと生きてゆけないけれど
時間は有限なわけです
いかに自分にとって有意義な時間を費やしてあげるかによって
カラダの反応も変わってきます
ちゃんと自分を満たしてあげること
今が一番楽しいと思うを
繰り返してあげてココロに余裕を
なーんてなっ♪
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