時間の盗難

縁がある人とは
予定を立てなくても
偶然が重なって会える

縁がない人とは
調整して予定を立てても
急に会えなくなったりする

これって気持ちとは裏腹なことでも
逆らいようのない
自然の流れ

これって無意識の選択の
繰り返しの中にある現実

なのでそのまま受け止めようと思っています

選択の繰り返し

日々常に無意識の選択を
繰り返しています

この選択肢が多ければ多いほど
脳が疲労します

出来るだけ選択を減らしてあげると
大きな決定をするときの
判断力が上がります

無駄はできるだけ省く

毎日着る服を選ぶのも選択だし
何を食べるか選ぶのも選択

何十着もある服から選ぶより
3着の中から選んだり

何百とあるメニューから選ぶより
オススメの1品をチョイスする方が

選ぶ時間も単純に短いですよね

選択肢を少なくしてあげるだけでも
脳は疲労せずに済みます

ちょっと極端ですけどね

無意識のうちに
日々選択しています



自分の心地良い選択を

選択肢を減らすことで
脳の疲労を防げるので
自分の自由時間に費やせるようになります

人の自由時間って結構少ないんです

仕事している時間や
通勤・通学時間
日常生活をしている時間を除いた

読書したり
遊びに行ったりする時間

1日の中に
どれくらいありますか?

今みんなはこの時間にみんなが
ヨガをしにきてくれたりしています

この時間を無駄な時間で奪うって
泥棒です

時間泥棒

時間って奪っていることに
気づかない人が多いですが
時間も有限ですし
その人の所有しているものです

この時間も無意識に
何に使うか日々選択しています

最近マルチタスクで
同時に色々なことをやって
時短なんて言っておりますが

このマルチタスクも
脳疲労の原因の一つです

これって時間を短縮しているようにみえて
大事な決定権が後回しになったり
正確な判断力が鈍ったりして
あまり良いタスクとは言えないですよね

結局余計な時間を何処かに
割くことになっているのです

人の時間も
自分の時間も大切に扱いましょう

時間も選択も有限に

ヨガでは
人のモノを盗んではいけないと
教えられます

縁がある人は大切にしたいと思うし

無い方は…お幸せに
またいつの日か

人生は短い
仕事でもプライベートでも
自分を大切に思ってくれる人と
時間を大事に扱いましょう

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