ヨガの考えには5つあります
これがケアできないと
自分の考えなのか
他人の考えなのかが
混同して
苦悩に繋がると言われています
最近SNS見過ぎちゃんで
人に影響されて
振り回されている人が多く
しなくていい疲労をしている人が
チラホラ…
多分これが欠けてるのではないかなと
ヨガ的考えの動きをケアする
まず5つの考えの機能は
①知覚、認識/ありのまま知ること
②間違い/間違った情報の認識
③迷い、想像/選択がいくつもあり事実を迷う
④眠り/何も思い出せない
⑤記憶/意識的なことも、何気なく思うことも
この考えの動きをコントロールして
静かに収めることがヨガだと
過去の賢者は申しております
この中でも厄介なのが
②③の間違いと迷いが
苦悩の原因とされています
これって実は
人から受けることではなく
自分の
間違った情報と
主観的な思い込みで
起こっていることなんです
なので自分で正しい情報を得ることと
選択をする力を養う必要があります
本当の自分を見つけるポイント
そこで意識して欲しいのが
本当の自分とはなんぞや？ということ
よく軸、軸なんて言いますが
そもそも自分の軸って何？がわかっていないと
分かり得ないものです
よくヨガをやっている人で
人に振り回されてブレたから
自分の軸に戻さなきゃ
なんて言っている人がいますが
人から受けていることは関係なく
軸は自分本来のこと
人に振り回されているのは
ブレてるうちに入りません
軸に戻るも何も
それ振り回されてるだけ
本当の自分を知るということは
・自分の意味を知り、目覚めること
・真実の自分から揺れないようにすること
・モノを見る目を養い、磨き続けること
全部主語は自分です
先ほどの
自分で正しい情報を得る
選択をする力を養うことが
自分の軸をつくることにも
繋がります
先日無知ほど怖いものはないなんて話しましたが
ちゃんとした知識を得ることが
自分を整えることになります
正しいことを正しく知る
最近のSNSなどで
なんでそうなるの？と
情報がひん曲がって伝わっていることが
多いですが
これも鵜呑みにせず
自分で取捨選択する力を
養って得てください
情報が得やすいからこそ
入れるものと必要ないものを
分けることで
自分の成長スピードも変わります
見極めるには
外のモノと人に対する
適切な距離感
SNSも適度な距離感を持って付き合えば
余計な影響を受けて
悩むなんてことなくて済むんじゃないかな？
どんなモノでも
用法容量を守ってお使いください
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