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トップバナーのホワイト×ブルーのウエアを着てるのはアンバサダーのリエさん
Julierウエアはゆったりしていても
腰やお尻の辺りでしっかり止まり
ダウンドッグなど下を向いても
ウエアがペロンと捲れたり落ちてくることがないです
首回りもほどよくフィットするので
逆転のアーサナをとっても
顔にかぶることがないです
様々なブランドのウエアを着てきましたが
ほんとこれだけヨガに特化して
デザインされているウエアは
なかなかないです
アンバサダーだからではなく
いろんなウエアの不満を経験してきたからこそ
オススメします
アドバンスポーズは何の為にやるのか？
今回はアドバンスポーズの特集ですが
アドバンスポーズまでいくと
普段の生活に必要ない可動域まで動かすことがあります
例:日常生活で首の後ろに足かけらなくても何も不便ないでしょう？
もちろん日常に必要な筋力や柔軟性はあったほうが良いです
これは健康になる為のヨガ
アドバンスは自分の鍛錬のためのヨガ
アドバンスの意味は「前進・進出」
自分を高めるために行います
だからこそ
基礎がなければ怪我や危険を伴います
アドバンスクラスは先生をしっかり選んでください
そしてポーズを完成させること“だけ”を目標にせず
自分の身体の変化を常に見聞きしながら前進しましょう
私も練習生の身なので
偉そうなことが言える立場ではないですが
基礎の上にしか応用ポーズは成り立ちません
基礎の練習を積み重ねましょう
そしてたまには今の自分を知る為にも
チャレンジをしてみてください
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