自分をコントロールするためには
感情を把握する
連日知識を得よ！な、話が続いてますが
それとともに
刺激しないといけない部分が
感情をコントロールしている
クリエイティブな部分
ヨガでは感情とハートは別物で
想像する力と感情が同一な
考え方をされています
想像する力＝感情＝クリエイティブ
クリエイティブは
アートをしたり
アイディアを出すというわけではなく
感情を動かすという意味です
あ、話が逸れるけど
日本語で使われているスピリチュアルと
本来のspiritualも意味が違うからね
スピリチュアルは本来
自分の生まれてきた意味や
魂や自分の起源みたいなことを指すんですよ
(怪しい意味合いで使われるのが不本意)
クリエイティブを目覚めさせる
誰しもあるクリエイティブな部分
私がヨガの前に話す話
天体の話だったり
その時の話題になってることだったり
カラダに対する質問だったり
その中でも皆さんが
知ってそうで知らないことや
ちょっとマニアックなことを話すようにしています
(あまりぶっ飛んだコア過ぎる話にはしないようにしてますよ)
え？なんで？って思う方もいるかもしれませんが
それは
1日1へぇーが
あると良いなと思っているからです
そしてなるべく誰かに話したくなる内容
なので季節にちなんだことなどを
チョイスするようにしています
へぇーって思ったら誰かに話して欲しいんです
私が話したことを
誰かに話す
人に伝えようとしますよね？
この瞬間に
人間のクリエイティブな部分が働きます
私から聞いたことを
自分のコトバに変換して
誰かに伝える
得たものはどこかでアウトプットしてください
こうすることで
カラダの中の感情を活性化させる場所が
働きます
よく五感を動かすために
どうしたら良いか？と言われて
私は美術館やクラシックやオペラなどをオススメすると
「詳しくないからなー」っていう人多いですが
分からなくていいんです
知らないモノ、見たことないコトに触れるから
感情が刺激されるんです
で、できればその自分の感想を
誰かに思ったままに伝えて欲しいんです
できれば「意味わかんなかった」ではなく
あんなぐちゃぐちゃな絵のどこが良いんだろうね？とか
何を描いているか分からないし
この人は何が見えているんだろう？でも
良いです
自分が思ったことをなるべくコトバにして
アウトプットしてください
※この時なるべく発言に対して否定されない人に話しましょう
否定されたら話そこで終わっちゃうからね
自分の解釈で良い
さらにそのことに興味が持てたらそこに
自分の知識をプラスしていく
そうすることでさらに
感情が刺激されます
例えば
美術館で絵を見てきたら
感想「あんなぐちゃぐちゃな絵のどこがいいんだろうね？」
美術館のパンフレットで得た
知識「この人、実は3歳から絵を描いていたらしいよ」
さぁ
これで自分が知らなかったアウトプットの完成です
簡単でしょ？
相手が知らなかったら
説明してあげてください
自分の知っている(知った)範囲までで大丈夫です
もし相手が知っていたら討論してみましょう
これも知ったかぶらずに
知ってる範囲を伝えて話します
さらに得る知識があるかもしれません
これでまた感情が大きく動きますね
難しいことはないです
思ったことを自分のコトバで
思ったように伝えましょう
最近気持ちを飲み込む人が多いから
感情が働かないんです
クリエイティブしましょう
知識と感情を操ると自由
知識と感情を整理できて
自分で操れるようになると
自分のコントロールにつながります
知識がなければ知っている誰かの言うことを
聞かざる終えなくなり
感情を殺せば誰かの言いなりになり
自分ではない
誰か他の人にコントロール
されるようになります
軸は全て自分主導です
これからしばらく天体も順行です
遮るものがなくスムーズに
進む時です
1日1いいね
SNSではなく
誰かに話したくなるいいねを見つけてみてください
いいね探すだけでも
楽しくなりません？
楽しいこと探していきましょう
今日なにかみつかりましたか？
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