私にとっての変革・自分軸

新月・満月時には
今の自分を振り返って
立ち止まる時間にしています

先月
天体が切り替わり新しい年になり
流れを変える時
変わる時

変える変わるっていうことは
自分が動く時ということ
自分が動くと周りが動く

KAORIYOGA vision

私にとってのヨガとは?
ライフスタイルそのもの

なので食事のことも
季節に合わせた過ごし方も含めて
お伝えしています

マットの上での過ごし方

アーサナが出来るようになることで
カラダが変わったり
自分の自信に繋がる

出来ないアーサナは
今の自分にとって必要なもので
乗り越えるべき課題

カラダが変わった時には
マインド・メンタルにも
変化が起こっている

マットの上では
ただそれを感じる空間

ヨガを通して

カラダとココロを整えてもらいたい

健康って
「心身ともに健やかな状態であること」をさします

カラダを鍛えて
ココロまで整っていますか?
健康体である為には
どちらも必要な要素です

ここにたどり着くのには

ダイエットなのかもしれないし
生活の見直しなのかもしれないし
食なのかもしれないし
運動不足なのかもしれない

それは人によって違うので
その人に合わせたヨガが必要

様々な要素を組み合わせて
提供しています

嫌なことだと続かない
楽しみながら
変わっていくことが理想

やった人から間違いなく変わっている
動いているから



VISIONを現実化する為に

今の自分に足りないものは
圧倒的な練習量

練習を重ねるごとに
ヨガ哲学が深まっていく

今欲しいものが経験値

学ぶだけだと
どうしても
薄っぺらい知識になりやすい

ワークショップや
勉強の場で学ぶような内容を
求めてなくて
必要なのは
それが納得できる経験

もちろん
それが一人の人生で
全て経験出来るか?と言われたら
難しいところ

だから
経験をシェアできる居場所をつくる

そのための
動力が必要

圧倒的な動力

STEP

昔から全国を転々としながら
働くスタイルでした

ヨガを始めてから
都内近郊での活動に留まっている事に
自問自答…

やっぱり違和感があるんですよね

届かないんじゃなくて
届けなきゃいけないんだなと

まだまだ
はじめましてな人と
レッスンやってることを知らない人なんて
ごまんといる

その方々に会いに行きます

好きなことだけをやっていく
言うのは簡単だけどどうするか?

アピールすることはあっても
オーディションをして
レッスンを受け持つというような
ことではなくて

基本
「KAORI YOGAだからやってほしい」
という仕事を受けていきます

半年間
モノを減らし続けた極限の気づき
人は追い込まれると
カラダが活性化する

そんな環境をつくりだして
自分自身に問いかけた結果

必要なモノだけを研ぎ澄ましていく
・ココロとカラダを整える
・居場所をつくる
・旅にでる

この3本柱をさらに強化させていきます

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【ココロとカラダを整えるヨガ】
■毎週火曜日
■9:30-10:30
■Dining cafe&bar Acti

【studio lesson】
TSUTAYAconditioning(桜新町)
Open Heart(吉祥寺)
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