環境をつくることが掃除の基本

2018年ヨガレッスン納めしました
一応年の切り替わりなので
「納め」なんでしょうけど
天体的には切り替わりは
まだまだ先なので
ちょこっと違和感がありますが…

なので
一応納めましたが
私は実験的に今年の年末年始は
普通に動いてみようと
思っています

これでカラダになんか変化あるかなー?と

年末年始は場所によっては
混み合いそうなので
そういった場所は避けつつ
活動をしていこうかと

2019年はどうなる?

私の目標とかではなく
アーユルヴェーダ的な見解

2019年はガラッと変わる
勢いをつけるポイントがいくつかあるので
変なタイミングで頑張ろうとすると
もがく人が出てくるかも

これこの間
アーユルヴェーダ×一霊四魂講座
おこないまして
ワタクシ
ライフスタイルインストラクターKAORIと
大宮ヨガでアシスタントとして
お世話になっております
セラピスト整体師のきたざわりょうさんと
トークショーと言う名のセミナー開催‼︎

(なかなか偉そうな高台からトークしてます)

天体の動きはわかっていますので
今年のおさらい&年末年始まだできること
をお伝えして

何が起こるかを知っていると知らないのでは
自分の動き方が変わっていくと思います

いつまでに
準備出来ると良いとかね

なので皆さん真剣です

動きがわかったら
じゃあ自分はどうしたらいいのか?
どんなタイプなのか?を知りながら対策練り練り

もうすでに
時代の波が動いているのが
チラチラ見えていたりするので
多分色々動くのも
すぐそこですよね

アーユルヴェーダって
流れを知って準備が出来るっていうのも
利点かな?と
時代に流される…ではなく
流れに乗る方が楽しくないですか?



クリアリングも天体全体の動きを考えて

いつもは
星座ごとのクリアリングをしていると思うのですが
今回お伝えしたのは
天体全体の動きをみて
流れに沿ったクリアリング

順番に行うことで
大掃除が楽?になるかな

最低限ここっていう場所をお伝えしました

私がよく捨てるということをしていますが
何のために捨てているのかっていうのも
気づいて動けるようになると
変わってくると思います

捨てるってモノだけじゃないし
何かを変えたいとか
環境を変える為に行うことだからね

引っ越しとかも
「捨てる」に含まれるので

1年で変わってきた人

アーユルヴェーダの講座参加者にしても
ヨガ参加者にしても

かなり変わってきている人たちが
たくさん増えてきて
嬉しい限りです

何かのきっかけになっただけでも
全然いいと思うんですよね

自分の変化に自分で感じられない人が
すごく多くて

変わってきたっていう楽しみを
継続していってくれると
いいなと

今年の〆レッスンでも
変化を感じれて
「来年も歩みが遅いですが、
見捨てないでくださいね」っていう方や
お手紙くださる方

そういう風に自分の変化や感じることを
アウトプットすることも気づけている証拠

ますます
自分のココロとカラダに
磨きをかけちゃってください!

ヨガのレッスンで一番早いのは
1月4日からです

それまでぐうたらせず
お正月だろうが日々丁寧に過ごしましょ

流れで大祓も行って参りました
よし、おけっ

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【ココロとカラダを整えるヨガ】
■毎週火曜日
■9:30-10:30
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【studio lesson】
TSUTAYAconditioning(桜新町)
Open Heart(吉祥寺)
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