次にやってくるのは鬱

タイトルからして
ウッ…ってなる人
いるかもしれませんが

ここから
心配のタネになるのは
お金や仕事の不安
家族時間の見直しや
人と会わな過ぎることによる
メンタルの崩壊です

ひきこもるにも
正しく引きこもらないといけないし
お金の不安も
ちゃんと解消していかないといけない

コミュニケーションやレッスンも
全てがオンラインに変わりつつある現在ですが

デジタルがあるからリアルがあるんです
今この2つの関係性を知っておかないと
いけないと思います

自分も動けない今

実店舗に行けないので
自分のメンテナンスなど
どうしようかなと考えつつ
やれることは動いて行こうと思っています

人間が勝てない戦いの中にいる

キツイ言い方かもしれませんが
この現状って1ヶ月では終わらないと思います

頑張っていきましょう!や
乗り越えましょう!というのは
いつか、というか
早々に限界が来ます

「頑張る」「努力する」は
コトバは良いですが
これらは天井があり限界がくるものです

だからそれがストレスになるんです

まずは敵を知る!
ということで
変態KAORIさんは
ウイルス・細菌の歴史を調べています
(ひかないで!笑)

研究者や専門家ではないので
あくまでも歴史の話
正しいエビデンスは
ちゃんとしたところから得てね

過去遡って歴史をみても
ウイルス、細菌で起こったパンデミック

人間勝てたことないんですよ

ご存知の方も多い
インフルエンザA型のウイルス
なぜ毎年ワクチンを打つのか?

このウイルスは変化し続けているからです

ワクチンの開発→ウイルスの進化
ワクチンの開発→ウイルスの進化
ワクチンの開発→ウイルスの…以下省略

人間のワクチンの開発と研究
vs
ウイルス・細菌の進化の戦いを

ずぅぅぅぅぅっと昔から
いたちごっこで続けているんです

だから昔流行したウイルス・細菌の病は
終息した現在でもほとんど残っています

そして今でも毎年感染している人がいるんです
この現状を知っていますか?



知ったら対処の方法を考える

しかもこの敵
目に見えないんですよ

この最強の敵を
我々は人間のカラダを媒介して
広がっていきます
(過去、人じゃない場合の感染もあり)

私たちが動き回ることで
敵に力を持たせてしまっているんです

だからみんなが言うんです

家に居ろ!

というか
動きまわらないことでしか
勝つ方法ないんですよ

だから
家にいるしかないんです

他人事だと思わずに
自分と周りの人を守るための行動を

デジタルとリアルの境界線

家から出られないということは
人と会う事がなくなります

レッスンも出来るだけ中止せずに
オンラインに切り替えで
普段通り行っています

出来るだけ皆さんの
普段のリズムを乱さないようにと
考えています

お仕事の関係上
リモートワークになったので
レッスン来る回数が多くなった方

お子さんがいるので
参加する曜日が変わった方

皆さん変わらず
顔を合わせてレッスンが行えてることに
安心感を得ます

最近
顔を見ない人もいますが

レッスン以外でも
ただのランチトーーク会など
無料で開催している
イベントもありますので
顔出してください

毎月やっていたお店に集合して
ただ話す集まりです
それをオンライン上で

一人で考えることは不安やストレスにつながります

今後、経済的にではなく
メンタル的な崩壊が来ます
「人とつながる貯金」ってあると思うって
最近ランチ会でも話してます

まぁ数ヶ月でこの事態は
収まらないでしょうから

長い目見た
「体力がある人が弱っている人をヘルプする」を
ヨガ以外にも考えて動いています

未来を見据えた今の行動をしていきましょう

自戒も込めて

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【ココロとカラダを整えるヨガ】
■毎週火曜日
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【ヴィンヤサヨガ】
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