必要なモノを見直す作業

自分に必要なものって何だろう?

最近のレッスン後は
みんなそんな話をしてる気がする

共通していることは
自分を犠牲にしている時間が
すごく多いなということ

ヨガでも自分のカラダを知ると同時に
大事にしてあげることも必要

カラダを変えるってことだけが
目標になってないといいなって思っている

今の自分に必要なものって何だろう

その時々で必要なものって変わるから

の自分に必要なものね

必要なもの
そうでないもの

を私は定期的に分別するようにしている

新しいものや効率が良くなるものは
取り込んだらいいと思う
違うなと感じるものは手放したら良い

定期的やる理由は
放っておいたら自分のキャパを超えて溢れる事があるから

そうなる前に
常に自分が心地いい量にしておく為

そうしないと
知らず知らずのうちに
嫌な場所で嫌いな人と付き合って
ストレスを溜めるっていう場所へ
自分で足を踏み入れているんじゃないかと

気づいてても
ダラダラとその場にいたり…
悪循環でしかない

いつも言っているけど
好きなことで囲まれていた方が
楽しいと思いません?



今、何がしたいか必要なのか

自分にとってチグハグなモノを
捨て、つなぎ合わせをしている

チグハグって結構自分の邪魔をする
迷いの表れだったりもする

例えば洋服とか
組み合わせしにくい上下がたくさんあったら
何が自分に似合うかわかってないし
迷いだらけってことだよね?

私で言ったらヨガウエアとかもそうだよね

目に見えるものから
整理整頓

そうすると
あぁ自分ってこうだった、こうしたかったんだ
っていうのが見える

リセットに近いのかな?

リセットしたら
また自分のカラダが面白くなってきた

目標とやるべきことがクリアになってきたので
春に向けてフットワーク軽く動けそうだ

そして最近のレッスン
隠し撮りをされることが多いのですが
…素すぎるな

まぁ、これも私です

何がキッカケになるかはわからないけど
知るって大事
大切なものを見失わないように
自分自身と向き合う見直し時間とってください




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