ダイエット部発足‼︎
そこにコーチとして参加することになりました
女性だもの常に美しくありたいのはすごく素敵なこと
そこで何か知識でも経験でもお手伝い出来ないかなと思い参加することになりました
ダイエット方法
ダイエットって何がある⁇
・置き換えダイエット
・食事制限
・キャベツダイエット
・朝バナナダイエット
・デトックスウォーターダイエットetc…
まあ出したらきりがないけど色々ありますよね
ダイエット経験のある方は
やったことあるものもあるのでは⁇
ダイエットをする目的は人様々だが
やるのであれば目的が欲しいなって思います
そもそもダイエットって言葉が好きじゃない
ダイエットは
健康または美容上、
肥満を防ぐために食事を制限したり、何らかの方法で減量すること
とあるが、女性の場合大体の目的が美が目的だと思う
その場合、どうやって減量するかって
流行に乗って叶うのか？と思うんですよね
自分の見直し
なんで今の自分になって、どう変わっていきたいかを明確にして欲しいなー
今の自分があるのは自分のおかげ
なのでまずは自分を見直すことが大事になります
全員と会って1人ずつやるのはしんどすぎるので
今度勉強会を開催することになりました‼︎
今の自分を見直すだけでもだいぶ変われると思います
痩せるだけは絶対にNG!
女性なんだから
キレイに、美しくがキーワード
アーユルヴェーダの知識なども使えるかなと思っているので
参加される方にとってきっかけになれるといいかな⁇と思います
当たり前だけど外見だけじゃないよ
内側から美しくなるのが条件
一応内容は部活内だけの秘密ですが
活動報告は随時していきます
ちなみにいつの間にか、たくましくなった自分の背中に
ビックリした今日この頃…笑
目指せ、筋肉だって女性らしい筋肉‼︎
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