新しいこと続々

問題です

このポーズ名わかりますか?

前回のパークヨガでもやったこのポーズ
私の滑舌が悪かったのか

『サバ』のポーズと認識されております…笑

viravadrasanaⅢ
ヴィラヴァドラアーサナⅢ
‼︎笑

3番‼︎笑

新しいポーズ出来ちゃったかと思ったよ
しかも鯖っぽいしとか

…確かにそうだねって感じですけど

メンズヨガ進化

メンズヨガの場合
ちょっと運動量増します…笑
が、何回かやっているからかだいぶコツ掴んできたし
カラダの使い方がうまくなって来た

ちょっとおおっ!って感じでしょ?

何回も来ている人はだいぶ肩甲骨、肩の使い方がよくなってきているので
その調子‼︎

やりたいポーズや使いたい(痩せたい)部位などリクエストしてくれるので
その人たちに合わせて色々組み立てていきます
少人数だから可能だよね

ぜひ気になるところが遠慮なく聞いてみてね
可能な範囲でお答えしますし、レッスンに盛り込みます



レッスンの勉強

そして今日はもう一本レッスンへ
TT同期の子のレッスンを受けに
自分が組まないシークエンスだったりを
こうくるか〜とか、これいいな〜とか

勉強になるよね

同じ時期にやっていたから同じ勉強をしてたわけで
余計にこういう捉え方とか表現なんだとか
わくわく受けさせて貰いました

久しぶりに誰かのレッスン受けられた
こういう刺激必要!!
もっとこういう時間を作ろう…

今日の〆は来月14日のmono cafeイベント
シークエンスづくり

参加したことある方はわかると思いますが
毎回リレー方式で2人でやるので
いつどのタイミングで体をこうしておきたいとか
だからこれをやる
などと組み立てていきます

今回テーマが
体を柔らかくする
少しでも体感できるようにつくりあげていきたいですね

嬉しい報告

月とアーユルヴェーダ的リトリート
が満席になりました!!

1週間で!!

すごーい
ありがとうございます!!
お問い合わせはまだもらってるみたいで
もしかしたら、募集枠が増やせるかも!です

なので、Facebookページ随時チェックしてください




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