変化を楽しむには、今の自分を好きでいてあげること

ここ最近いろんな人のヨガのレッスンを受けられてる
ありがたい時間

ヨガはじめて自分のカラダの変化はすごく感じる

カラダとココロがバラバラで違うと感じた時期もあるけど

今の自分が一番好き
毎日それを更新している

今も前使えたのに思うように動かない部分もあって
もどかしさもあるけど

今の自分はちゃんと自分カラダと対話しながらやれている気がする

比べる事もしないし
もっともっとと高みを求められるわけでもない

本来こうあるべきなんだろうけど
どうしてもそういうわけにもいかない環境にいると
自分のカラダの声は無視されていく…
無視してるのは自分なんだけどね

その環境にいるのも自分の責任だし
もうその時点で色々逆らってるんだよね

今まで使ってこなかった部分も使っているから
きっとそこの変化もしているんだろうなとも思っている

カラダは決まった動きしかしないわけじゃないから
常に変化する
その変化に自分もついていけるようにしないと

体幹やポーズの完璧さも大事だけど

自分軸

を作り上げることが自分の為になるかな

Instagramでは
完璧ではない今できることの写真や挑戦中な写真を載せるようにしてます
もう、写真のポーズ↑とか色々ツッコミどころたくさんあるじゃんね‼︎笑

なるべく毎日更新できるようにしてます
その方が変化を感じられたりするからね

暇があれば最初の方の写真から見ていってもらえると
変化がわかるかと思います

もう少し経ったらまた変わるかもね
できる事も増えるかもしれないし

レッスンの雰囲気とかも感じてもらえると嬉しいかも
レッスンもだいぶ変わってきたからね

そんな変化に対して気づいた事を書き出してみました




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