理想まで
あとちょっとあとちょっと言いながら
いつまで準備してるんだ！って
感じですが
本当にやりたいことが
やりたいようにできる環境が整ってきました
最後の新月前にラストスパート
引きこもりましたが
やりきりました
コレで
2019年天体的スタートまでに
間に合いました！
ここから追い風受けて
どーーーんと動いてゆきます‼︎
すでに新月後色々なモノゴトが
サクサク動いていて気持ちいいくらい
春からかなり身軽に
好きなことだけして動けると思います
ストレスを溜めないようにするには
今回に新月付近
感情が動くタイミングなだけあって
現実逃避気味…な人が多いように感じます
旅に出るとか
遠くに行くとか
環境を変えることって
ストレスから離れるにはいいと思います
これってあくまでも「離れる」だけ
だから逃避なんですよね
だって戻ってきたら
「あーまた現実が…」とかってなるでしょ？
これだと意味がなくて
行くなら無くしてこないと！
旅って有効的に使ったら
ストレスをなくすにはいい方法で
ポイントは
「知らない地を歩く」ということ
知らない事を知るって
すごく新鮮じゃないですか？
赤ちゃんや子供が日々色々なモノに
わくわくしているような感覚が
大人でも出来るんです
そうする事で
今まで同じところしか使ってなかった
細胞が動き始めるんです
遠くに行く必要はない
これって
知らない土地だったらどこでも良いんです
最寄りの路線で降りた事ない駅でも
この効果を得られます
だからわざわざ遠くへ
大々的に旅行しに行く必要はないんです
で、あ！っという発見/刺激などが欲しいわけで
ガイドが付いてるツアーとか
最悪なわけで(ストレス解消的にね)
あとはプランを友達任せもNG
全く自分で考えて行動していないので意味ない
この非日常的な刺激で
脳を活性化させてあげると
ストレスって軽減されるんです
休み明け旅行後の仕事って
イライラしずらくないですか？
そしてこの状態は保って2週間と言われてます
ってことは2週間置きくらいにどこかへ
行ったら良いんですよね？
そんな旅行行ってられます？
フリーランスの人だったら
可能性はありますけど
だいたいの人は無理ですよね？
だから
パンクして
どっか海外とか旅行行きたい！
ではなく日々旅することを
オススメします
これ心理学的にも検証されてるのよ？
日々プチ旅のススメ
私よくやるのが
同じ目的地でも
普段降りない駅で降りてみる
で、迷子になりながらプラプラ歩くんです
歩くと脳が活性化するし
知らない土地とか
発見しかないですよね？
で、1ヶ月2、3回はぷらり旅
多い時だと毎週ぷらりしてるかも
おかげでストレス溜まらなくなりました
どっか特別旅行に行くわけじゃないのよ？
いつもと同じ街でも違う道行くとか
日常茶飯事
これで脳内リセット完了
簡単でしょ？
いかに自分が狭い範囲で動いているか
そこから1歩出るだけで
ストレス解消って
多分目的なく
どっか遠いところ行きたい症候群は
カラダからのSOSだと思った方が
良いかもしれない
結構半径5m以内おもしろいこと
転がってると思うよ
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