ムーンサインヨガ in 大宮

何気に初の地でした
本日は大宮でレッスン!

ムーンサインヨガ
(私が勝手に命名した、月星座や月のサイクルに合わせたヨガ)

依頼内容としては
この時期乱れやすい
ホルモンバランスや自律神経を整えるヨガ

それに
今上弦の月から満月に向かっていく
月のサイクルに合わせ
美人ホルモンも刺激していくような内容にしました

美人ホルモンって知ってる?

興味がなかったら
全然知らなくてもいいんだけど
女性ホルモンとちょっと違う

もちろん女性ホルモンって大きくくくると
その中に含まれるものなんですが
ときめいたり
恋したりした時に分泌されるホルモン

これって上弦の月に
分泌されやすいはず…はずなんだけど
乱れていたら
それすら起こらなくなる

ヨガならそういったものに気づいたり
刺激したりすることも出来る

レッスン始まる前に
カラダの不調を聞いたけど
まぁ、分泌されにくいだろうねーっていう

ホルモンバランスせっかく整えるならって事で
美人ホルモンにフォーカスしていきました

気になる人は
Welcome Lesson

贅沢なレッスン

今回は1回目だし
初めての人もいたので
いつも通り
みんなのカラダの動きを見ています

柔軟性や筋力、カラダの使い方など
で、2回目以降はその一人一人の
癖なども合わせて
フォローしていきます

ただし今回
アシスタントあり!
インストラクターが2人いるという贅沢なレッスン

初めてってどういう方向にカラダを動かすのか
自分のカラダってどう動いてくれるか
わからないと思うんだけど
レッスンに基本先生1人なので
見れる範囲に制限がある

それが今回2人いるのでホント贅沢なレッスン!
私が受けたい!笑

そんな感じで好評いただき
定期開催決定してしまいました!
ありがとうございます!

詳細は決まり次第お知らせします

一応次は
7月1日(日)です


次は満月から下弦の月に向けてかな?
月星座的には水瓶座かぁ…
そんな感じで構成していきます




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です