連日のヨガ三昧

木曜日朝は
ぺた朝ヨガからスタート‼︎

みんな暖かかったり、寒かったりで体調が崩れていたり
カラダ硬くなっていたり

さまざま不調を感じているようで…

不調に気付いたら即行動

感じてくれて
改善しようと思ってくれるのはすごく良い事

感じているのに気づかないふりをして
そのままにしていつのまにかそれが普通になるのが最悪

前回参加して
胸周り硬いって言ってた人が
動かすポイントを教えて
気付いた時にやってたら
ちょっと楽になってきた‼︎

との事

たしかに前回より可動域が大きくなっていた

しかも
変化が起こると人に見せたくなるでしょ?

ホラホラ〜‼︎って笑


(※写真はそれっぽく見えますが、褒めてる瞬間ではないです「ダンゴ♪だんご〜♪」って遊んでるところです)

結構これ、大事‼︎

人に褒めてもらって嬉しくない人っていないでしょ⁇
理想に向かって努力出来た人、意識出来た人は

褒めて!褒めて‼︎

それを繰り返すうちにその人も変われるし
それを見てる周りも楽しくなってくるから

私は腹筋100回‼︎とか
その人にとって無理難題は出さない
普段やってることに、ちょっとした事で良いんだよね

なんなら毎回通ってるだけで出来るようになるとか全然あるからね

その人のカラダの状態ポイントコツ



そんな自分はどするか

練習あるのみですね

昨日から展示会のお手伝いをしているんですが
間のレッスンに参加させてもらって

しかも、結構有名な大先生方‼︎

楽しかった〜

しかも勉強になります‼︎
すごく良い経験をさせてもらってます

こんな1日に何本も受けて良いのか⁉︎っていうくらい
贅沢受けさせてもらいました

今度はこれが還元できるようにしていきたいと思います

にしても今日の自分のレッスンといい
先生方のレッスンといい
バックベンドやり過ぎでないか⁇ってくらいやっている

私は苦手だから良い練習になりますが…
もうすでに全身ゴリゴリの筋肉痛です

ありがとうございます‼︎

Special Thanks!

今日も皆さま遊びに来てくれてありがとうございます‼︎

全然ちゃんとした写真撮らなかった‼︎

で、こんな写真のみ

レッスン終わりの写真 笑

…こんな調子ですが私、通常営業です‼︎笑

さて、いろんなものをチャージしました
明日からのレッスンお楽しみに♪




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