Lesson

Morning CAFE Yoga

場所も集まる人もさまざまですが
これからはじまる1日を
さらにより善い1日となりますように…

太陽礼拝をベースに
余計な思考はリセットして
その日に必要なカラダをつくりあげていきます

Tuesday 9:30-10:30
Dining cafe&bar Acti

新宿三丁目駅C6出口 徒歩5秒
東京都新宿区新宿3丁目9-10 大谷ビル
近隣に目立つものがなく、わかりづらいかもしれません
初めての方は時間に余裕をもっていらしてください

当日までの流れはこちらから確認してください

Thursday&Sunday 9:30-10:30
Cafe&bar PATERS

阿佐ヶ谷駅南口 徒歩5分
南阿佐ヶ谷駅2b出口 徒歩5分
東京都杉並区阿佐谷南1-33-5 2F
カフェ・ベローチェ横の階段を上がって2階奥です

Studio Lesson

TSUTAYA conditioning
Hatha Yogaの基本
ha=太陽・吸う息 tha=月・吐く息
体内エネルギーを意味します

このClassでは
ゆっくりと体を伸ばし呼吸とカラダを調和させて
その日の気候や体調に合わせておこないます

Friday 7:15-7:45&10:00-11:00
Saturday 7:15-8:15

ウェイクアップヨガ,ハタヨガベーシック,骨盤バランスヨガ

会員様限定のレッスンですが
体験レッスンも受けられます

Workshop Lesson

出張レッスンやワークショップ形式の
レッスン、座学の依頼承っております
依頼内容や参加者人数にもよりますがご相談ください

お友達、家族向けレッスン
企業様向けレッスンなど

※交通費別途
※ご自宅への出張は女性のみとさせていただきます
※男性の方は女性と同伴のみ承っております

Ordermade Lesson

曜日や時間
あなたのカスタマイズでLessonして頂けます
自分の課題を見つけたい!
カラダの使い方を知りたい!

First Lesson 60min 7,000円
初回は30分のヒアリング付きで90min

​・60 min 9,500円
・90 min 13,500円

90分に限り
2名 7,500円 /人
3名 6,500円 /人

※交通費別途
※ご自宅への出張は女性のみとさせていただきます
※男性の方は女性と同伴のみ承っております

Session

対面orオンライン
90min 15,000円

自分を変えたい
一歩踏み出したい
強みがわからない
今の現状を変えたいという方

どう変えたいのかも含めて

アーユルヴェーダ的な生活や食事の方法
月星座などの観点から
私が学んだこと、気づいたことを踏まえて
コーチングしていきます

※交通費別途
※ご自宅への出張は女性のみとさせていただきます
※男性の方は女性と同伴のみ承っております

Run&Yoga

毎月都内どこかで
Running×Yogaを楽しむLesson

走るためのメンテナンスの為に
自分のカラダを知る 変化を感じる

やりっぱなしではなくケアすることも大切

毎月 最終金曜日 19:00-20:30
・Run 30 min/Yoga 60 min 2,500円

Maternity yoga class

生命がお腹に宿る

あなたのこころや身体の変化
​一人の女性が2人の呼吸を合わせて
お母さんになる準備を…

不定期開催
産後のお母さんのカラダケアも行ってます

予約はこちらから

Cash・VISA・Master

■お問い合わせ■