Lesson

Morning CAFE Yoga

食べること
話すこと
ヨガすることで
乱れた自分をもとに戻す時間

これからはじまる1日を
さらにより善い1日となりますように…

太陽礼拝をベースに
余計な思考はリセットして
その日に必要なカラダをつくりあげていきます

Tuesday 9:30-10:30
Dining cafe&bar Acti

新宿三丁目駅C6出口 徒歩5秒
東京都新宿区新宿3丁目9-10 大谷ビル
近隣に目立つものがなく、わかりづらいかもしれません
初めての方は時間に余裕をもっていらしてください

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Studio Lesson

TSUTAYA conditioning
Hatha Yogaの基本
ha=太陽・吸う息 tha=月・吐く息
体内エネルギーを意味します

このClassでは
ゆっくりと体を伸ばし呼吸とカラダを調和させて
その日の気候や体調に合わせておこないます

Friday 7:15-7:45&10:00-11:00
Saturday 7:15-8:15

ウェイクアップヨガ,ハタヨガベーシック,骨盤バランスヨガ

会員様限定のレッスンですが
体験レッスンも受けられます

Online Lesson

SOELU
女性限定のレッスンですが
ご自身の時間に合わせて
参加できます

Tuesday 5:30-6:00&15:00-16:00
Thursday 5:30-6:00
Saturday 20:15-20:45&21:00-21:30

パワーヨガ,寝る前のリラックスヨガ&瞑想,朝ヨガ,代謝アップトレーニング

会員様限定のレッスンですが
体験レッスンも受けられます

導入にはChromeインストールが必要です

Ordermade Lesson

曜日や時間
あなたのカスタマイズでLessonして頂けます
自分の課題を見つけたい!
カラダの使い方を知りたい!

First Lesson 60min 7,000円
初回は30分のヒアリング付きで90min

​・60 min 9,500円
・90 min 13,500円

90分に限り
2名 7,500円 /人
3名 6,500円 /人

※交通費別途
※ご自宅への出張は女性のみとさせていただきます
※男性の方は女性と同伴のみ承っております

出張レッスンやワークショップ形式の
レッスン、座学の依頼なども承っております
依頼内容や参加者人数にもよりますがご相談ください

お友達、家族向けレッスン
企業様向けレッスンなど

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