月の巡りとアーユルヴェーダ

昨日の夜はランヨガ

からの、
早朝4時から元気です

朝1番で朝ヨガ骨盤バランスヨガ
そしてまさかまさの
仁さんの代行でレッスン
仁さん‼︎私はアシュタンガの先生ではないですよ笑

からの、今ここ

もう一度言いましょう

元気です‼︎笑

ここから大移動‼︎
月とアーユルヴェーダ的ダイエットヨガリトリート
に向かいます

で、山の中電波は繋がるのかいな?と移動時間を使って
更新してみてます

仕事してるっぽい雰囲気

1日、2日おとなしくても山篭ってますので…
ご了承ください

チャクラヨガと月星座

今日のレッスンで
自分で話しながら気づいた事

チャクラはヨガをやっていれば耳にする事が
あるかもしれません

カラダの中のエネルギーの事
(ちょっと説明がザックリでごめんなさい
チャクラの説明はまた今度)

チャクラは自分の体の中なので自分で整える感覚

で、私が最近よく言う月星座は
天体の動きで
自然に逆らうわけにはいかないので
従う、身を委ねるようなイメージ

月星座は1日ないし、2、3日程度で変わっていく
星座によっても特徴があり
整えたらいいカラダのパーツなどもあります

私はそれをその日のレッスンに入れるようにしていて
自然とやっていたんだけど

今、水瓶座
今日のレッスンに月星座が水瓶座の人がいて

最近足に違和感を感じていたらしい
水瓶座はの整えるパーツは足

そう、足‼︎

自然と感じ取っていたのかもしれない
自分はもう少し足を伸ばしたらいいんだって事に
気づいてくれて

少し月星座に興味を持ってくれた

内観も大事
自分が見れてないとどうにもならないからね

それプラス自然に従う
流れに乗ること

そうする事でカラダって整うんじゃないかな?

と改めて思いまして、
ま、そんな事をこの後の
リトリートでやってまいります


2日ほどみなさんと生活を共にしてきます

それでは山籠ります٩( ᐛ )و




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