感謝、自分に愛と敬意を

今日のレッスンでのお話

最近感謝してますか?

感謝ってどんな時にしますか?

ちゃんと口に出して言っていますか?

最近、感謝してますか?

感謝が足りないと
ストレスフルな考えや気分の原因になる

それ、一昔前の自分に
思い当たる節がある
何に感謝なのか?と疑問を感じた出来事

「やってやってるんだから感謝しろよ!!」
って謎の感謝を要求されたこともある…

いやいや、頼んでないし

この、
「いやいや…」と
否定をしている時点で
ちょっとめんどくさい、
疲れる、
余計な努力

結果、非常にストレス
感謝って自発的にするものじゃないの?

誰かから感謝しろよとアピールされるもの?
感謝してほしいから行動するの?

それって自己満なのでは?



そもそも感謝とは?

礼をいうことの意の他に
ココロにありがたく感ずること
とある
ココロが響いて動いてくれないといけないわけ

「謝」を感じるということ

努力してくれたり
苦労や労働に対して敬意を払うんです

その苦労や努力に対して謝るから
「感謝」というのです

感謝をしてほしいとはどういうこと?

自分が持っていないものを
強要して押し付けるより
まずは自分の持っているものに感謝をして
自分に無理をさせてしまったら
自分自身に謝る

それがまず、自分への感謝

自分に余裕がなければ
相手になんて
感謝を伝えられないし、伝わらない

そんな話をして
自分に感謝のレッスンを

レッスン後、皆の
「ありがとうございました」
は、いつもより声が大きかったような気が

いつも頑張っている自分へ感謝

自分も偉そうに
まだまだだけど
小さな積み重ね大事

読んでいただいて
ありがとうございました
みなさまに感謝

自分のココロとカラダに愛と敬意を
そして、感謝




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