日本に生まれてヨガを学び
アーユルヴェーダを学び... 続きを読む
浄化の始まりは自分で食事をつくること
メンタルを改善する食材
手を替え品を替え
いろんなダイエット法が
出てきますね…... 続きを読む
柔軟性に影響を与える要因
私、カラダ硬いです。
ヨガをやったら柔らかくなりますか？... 続きを読む
それはヨガ？どれがヨガ？
食は人なり... 続きを読む
ホルモンバランスで性格が変わる
月の話をよくするのですが
そうすると男性の生徒さんから
「男性には関係ないですよね？」と言われるのですが
そんなことはありません... 続きを読む