朝ヨガを覗いてみる

朝ヨガ昨日のハイライト
60分レッスンをギュギュッと3分にまとめましたので
雰囲気だけでも感じていただけたら…

最近話をしていて一番多いのが
ヨガ=キレイな人がやる事
と、言う意見

これで、ヨガをやるハードルが上がるそう
このハードルを下げたいなと思っていて、入り口は入りやすい方がいいと思うし
楽しく、心地いいレッスンを心がけてます

実際そんな高いハードルなんてないんですよ
きっと、きっかけが欲しいのかなと思って

今回もヨガ初!の人もいたし
やった事ないとか、カラダ硬いとかそんなの抜きにして
誰でもプラっと気軽にまずは1歩…と思って
今のスタイルになってます

そのあと合う合わない、続ける続けないは自分の判断でいいと思うし強制はしないよ

せっかく興味もって気になってるのに
やらないってもったいないなと思って

どちらかというと

ヨガ=やったらキレイになる(内側からね)

こういうイメージをもって欲しいな

別に動かずお話する事だけでも全然いいと思うし
だからごはん食べるとかでも、その人とのきっかけは何でも◎

一度遊びに来てみてね




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