月と感情のリズム

▼Julierのコラム掲載されました
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𓁝この記事に対してのつぶやき
(上記コラムを読んでからどうぞ)

この周期は私も計算して出しました。
だいたいどの項目が何曜日に感情が乱れやすいなどを知っておくだけで
予定詰め込まないようにしたり、
休む時間を多くとってみたりコントロールが効くようになります。

最近何かと機嫌が悪かったり、不調だったりすると
「気候のせい」「気圧のせい」「月のせい」
なんて言う人増えてきましたけど
その中に人間のバイオリズムも入れてあげてください。

子供、大人関係なく生まれた時からのその人のリズムなので
自分以外の身の回りの人のリズムも知っていると
イライラしてたり落ち込んでいたりの理由が理解できたりします。

最初は3つのリズムが全て違う周期で動いてるので
難しいかもしれませんが、だんだんわかってきます。

不調を改善する「方法」は数多く知っていた方が解決しやすくなります。
ぜひ取り入れてみてください。