ヨガをはじめるのに躊躇っている理由は何?

最近レッスンに
初心者の人が増えていて
すごくウレシイです

ヨガ初で
まず経験してみるっていう壁を
突破出来ているのかなと思います

それが定期的に続けばもちろん良いですが
それはその人の
合う合わない、好き嫌いがあるでしょうから
強制はしません

色々な人に会ってきて
ヨガって敷居が高いって言われてきたのを
ちょっとづつ変えられたのかな…と
思います

やる気を行動に

まず、はじめての人
・カラダ硬いんです
・何着たらいいですか?
この2つよく聞きます

カラダ硬いんです→問題ないです
硬いと出来ないと思っていると思うんですが
そりゃなんでも最初はみんな出来ないですよ
カラダ硬い云々ではなく
もっと楽しい自分発見があるので
そちらに注目してください


大丈夫です
いきなりこんなポーズは要求しませんから
(挑戦してみるのは別ですよ)

何着たら良いですか?
→動きやすい服装ならなんでもいいです

続けてくれるならヨガウエア買ってもいいと
思いますけど
ゆったりしていて動きやすければ
半袖、短パンとかパジャマでもいいです

そんな周りの格好気にしてないで
自分に意識向けてあげてください
それがヨガですよ

はじめては何言ってんだ~?って感じです
私もそうです
繰り返すから出来るようになるんです
自分に意識向けられる余裕が出てくるんです

その為には
まずやってみてください
そうしないと何も始まりませんから



たくさんのはじめまして

来週もはじめましての方と
たくさんお会いする予定です

ヨガを好きになってもらうのは
もちろんウレシいけど
普段知らない自分を知ってもらう
きっかけになるといいなと常々思ってます

近所の友達にヨガって何さ~?って
聞く感覚で良いです
遊び感覚で良いです

ぷらっと来てみてください
今なら初めましての方が多いので
はじめましてに紛れるチャンスですよ!!

お待ちしてます

今日も例のごとく

戦隊ヨガになっております…
こんな感じでーす




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