最近レッスンに
初心者の人が増えていて
すごくウレシイです
ヨガ初で
まず経験してみるっていう壁を
突破出来ているのかなと思います
それが定期的に続けばもちろん良いですが
それはその人の
合う合わない、好き嫌いがあるでしょうから
強制はしません
色々な人に会ってきて
ヨガって敷居が高いって言われてきたのを
ちょっとづつ変えられたのかな…と
思います
やる気を行動に
まず、はじめての人
・カラダ硬いんです
・何着たらいいですか?
この2つよく聞きます
カラダ硬いんです→問題ないです
硬いと出来ないと思っていると思うんですが
そりゃなんでも最初はみんな出来ないですよ
カラダ硬い云々ではなく
もっと楽しい自分発見があるので
そちらに注目してください
大丈夫です
いきなりこんなポーズは要求しませんから
(挑戦してみるのは別ですよ)
何着たら良いですか?
→動きやすい服装ならなんでもいいです
続けてくれるならヨガウエア買ってもいいと
思いますけど
ゆったりしていて動きやすければ
半袖、短パンとかパジャマでもいいです
そんな周りの格好気にしてないで
自分に意識向けてあげてください
それがヨガですよ
はじめては何言ってんだ～?って感じです
私もそうです
繰り返すから出来るようになるんです
自分に意識向けられる余裕が出てくるんです
その為には
まずやってみてください
そうしないと何も始まりませんから
たくさんのはじめまして
来週もはじめましての方と
たくさんお会いする予定です
ヨガを好きになってもらうのは
もちろんウレシいけど
普段知らない自分を知ってもらう
きっかけになるといいなと常々思ってます
近所の友達にヨガって何さ～?って
聞く感覚で良いです
遊び感覚で良いです
ぷらっと来てみてください
今なら初めましての方が多いので
はじめましてに紛れるチャンスですよ!!
お待ちしてます
今日も例のごとく
戦隊ヨガになっております…
こんな感じでーす
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