朝のレッスンの嬉しいご報告 in PATERS

今日も素敵な朝をありがとうございます
初ヨガの方がたくさんいることはすごく嬉しいことです
まず、やってみよー!!がすごく大事
しかも今日は、ほぼメンズ!!
ヨガって女子がやるイメージって言われる事が最近多いのでこれは嬉しいことです

ヨガのイメージ

話を聞いていたらやっぱりヨガって敷居が高いイメージと、あと勇気出してスタジオ行ったら出来る人がたくさん居てハード過ぎてついていけない…

っていう事が多いみたい

ガッツリ動くとかリラックスするとかヨガの流派やレッスン内容によるかと思うけど、
せっかく行って出来ない&無理だ!!って思ったらそりゃ諦めちゃうよね…

それもったいない!!
まぁ、強制はしないし無理に続けてとは思わないけど

まず、ヨガって楽しいかもー
ちょっとコレだったらやってみようかなぁーっていう入り口になってくれたらと思ってます

だから、私のレッスンでは初めての人が居るかどうか聞いて
はじめの動きいくつかでどれくらい動けそうか判断してその時のレッスンの運動量を変えます

もちろん挑戦することや
普段ここ使ってない硬~って気づいてもらうことも大事なので
効くアーサナ(ポーズ)も入れるのできつく感じることもあるかと思いますが…

終わったあと
アクティブなレッスンでもリラックスなレッスンでも
気持ち良かった~って感想をもらえるのがすごく嬉しい

初めてでも
ちゃんと使って緩めてが出来ているかと

そこ、狙ったとこー!!って感じです



はじめましてヨガ!!大歓迎

PATERSさんでの朝ヨガは500円~のドネーション制です

どねーしょん??って何?
ドネーションは「寄付」「寄贈」です
なので、参加費は500円以上だったら自分で値段決めていいよっていうシステムです
日本はあまり浸透してないシステムなんですが、それも私の評価の1つになるかな~と取り入れてみてます

だから、いい!!と思ったらいくらでも出してくれていいんだよ!?笑

それくらいの方が気軽に来れるでしょ?

あとはお支払も自己責任で
ボウルが置いてあるのでそこへ入れてください
って感じで各々にお任せしてます

朝ヨガ in PATERS ご報告

実は隔週でスタート予定だったんですけど
今月2回開催しまして
ご好評により

なんと!!
毎週木曜日になりましたー!!

やったー

ちょっと小躍りします♪

♪♪♪

木曜日の朝はPATERSで朝ヨガです
お待ちしてますー

ちなみに来週木曜日27日はお休みです
なので、次回は8月3日です




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