食は人なり 生命の3本柱は食事、睡眠、性行である チャカラサ …
ヨガそれはヨガ？どれがヨガ？
カラダ 食事ホルモンバランスで性格が変わる
月の話をよくするのですが そうすると男性の生徒さんから 「男 …
ヨガパワーヨガとは？
メインレッスンが増えます パワーヨガです かなり運動量の高い …
カラダランニングでは痩せない＋老ける
痩せたい！走る！ ってこの２つが 直結する人結構多いのですが …
ダイエット糖質制限ダイエットは痩せるのか？
このあいだ まさかの登録されていなくて レッスン休講というハ …