人間の集中は短い。 一般の人が集中していられる時間は 20分 …
カラダ集中力侮る勿れ
クリエイティブ ヨガ立冬、節目に落ち着いて思うこと
立冬、暦の上では 今日が冬の始まりです ここから寒さが増して …
アーユルヴェーダ レッスン自分自身にくつろぐ実践
ヨガは生活の質の向上に必須 だから生活必需だと思う 健康増進 …
レッスン環境が変わったらその時の最善を
ほんとに新月満月しか 更新しなくなっております… オンライン …
アーユルヴェーダ ヨガ風のように身軽に
最近は新月満月しか 更新されないブログになりつつあるのではな …