呼吸とはどんなものか。 普段何気なく行っていますが、意識した …
ヨガ呼吸を深める
カラダ整う暗闇
大きな変化を感じているここ数ヶ月、半年間は映像編集や動画づく …
ミニマリストモノは持ち主の役に立ってこそのモノ
身軽になればフットワークも軽くなる。 また最近、ミニマリスト …
ヨガ 自然推しは推せるうちに推しておけ
今年悲しいお別れが続きました。 関わる人数が増えれば増えるほ …
カラダ ヨガ年齢を重ねても体重・体型が変わらない生活習慣
男性の33.4％、女性の25.1％ これはなんの数字だと思い …