誘惑に勝つには？
コンビニに寄ってなんとなく買い
なんとなくジャンクなものが食べたくなる
etc…... 続きを読む
辞められないのは脳のせい
浄化の始まりは自分で食事をつくること
日本に生まれてヨガを学び
アーユルヴェーダを学び... 続きを読む
メンタルを改善する食材
手を替え品を替え
いろんなダイエット法が
出てきますね…... 続きを読む
ライブ配信始めました
と、言っても本日最終日です... 続きを読む
水分補給の仕方
レッスン中水分補給を
することあると思いますが... 続きを読む