季節を楽しむくつろぎヨガ
参加費：3,000円(税込)
申込み：予約サイト
開催日：6/20(土) 15:30～16:30
【レッスン内容】
日本の四季やアーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の知恵を取り入れ、心身を季節の変化に合わせて心地よく整えるヨガです。
季節の変わり目特有の不調や、日々の緊張を解消し、深い呼吸と共にリラックスできるクラスなので、ヨガ初心者の方から、経験者の方までご参加いただけます。
クラス前にアーユルヴェーダとは何か？どんな事に気をつけたら心身が整えられるかをお伝えしてからはじめていきますので、
アーユルヴェーダがわからない方も安心してご参加ください。
