9月よりNEWスタジオレッスンスタート

どこでレッスンをしているんですか?と
最近嬉しいお声をたくさんいただくんですが

スタジオでのLesson本数は
一般のインストラクターさんより
かなり少ない本数で活動しています

単発的なレッスンより
末永くみなさまのカラダやココロに
寄り添えるような活動が
したいと思い
現在のような活動スタイルになっています

ただ「定期的に」というお声を
とても頂くのと

ご縁を頂きまして
来月からスタジオレッスンが1本増えます

スタジオ ギフト

9月1日から
自由が丘にあるスタジオギフトさんで
日曜日の10:30
ヴィンヤサヨガを担当します

先日スタジオにお邪魔しましたが
とても素敵な空間でした

現在、オーナーのChaiさんが
受け持っていた時間を
引き継いで
朝から
運動量高めのレッスンを行います


【ヴィンヤサヨガ】


呼吸と動きを連動させて
流れるようにポーズをおこなっていきます。



体内のエネルギーの循環を促し
脂肪燃焼効果も高く、
しなやかな筋肉と引き締まったカラダ作りを
したい方にオススメのクラスです。

動きます‼︎

運動量的には
★★★★☆

くらいでしょうか

ただ
いつものごとく
その日に参加する方の
体調に合わせ
気候に合わせ
行っていきますので

オールレベルで参加していただけます



ヨガ好きな人へのヨガを

痩せたい
体質改善したい

ヨガをやる理由は人様々で
どんな理由であろうと構わないです

ただヨガを伝える立場として
ヨガを好きな人に
ちゃんと伝えていきたいと思っています

滅多にいないんですが
極稀に現れる口だけの
やるやる詐欺の人
人の邪魔をする

そういう方に「教える時間」は
ホント無駄すぎて…

当たり前ですけど
時間って有限なんですよ

出来なくてもちゃんと向き合えている人に
エネルギーを使いたいと思っています

教えるのは簡単ですが
やるのは私ではなく
自分自身です

ちゃんとヨガを伝えるためにも
講師だから
全員に平等に教えるではなく
切り捨てる時はバッサリいきます

平等ではなく公平です

これは真面目に練習している
生徒さんの為でもあります

人の足を引っ張る、
やらないのに知識だけクレクレは
お金を頂いてもお断りです

私のレッスンでは躊躇なく切り捨てます

みなさんが各々
自分のための時間をたくさん使えるように
有意義な時間をつくりだしていきます

やった人が変わる
当たり前の結果を得たいですよね

フットワークは軽く
自分のために
どんどん動きましょう

そして9月はもう1つレッスン予定が…

新しいレッスンでは
どんな出会いがあるか楽しみにしております

お近くの方ぜひいらしてください

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【ココロとカラダを整えるヨガ】
■毎週火曜日
■9:30-10:30
■Dining cafe&bar Acti

【YOGA JAPAN 2019】
■8/24(sat) 16:20-16:50
■ベルサール渋谷ガーデン

【Omiya Yoga】
■8/18(Sun)10:00-11:10
■市民会館おおみや

【studio lesson】
TSUTAYAconditioning(桜新町)

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