「子育て疲れた」
子育てって検索すると上位に出てきます
ヨガやってて
子育て中のママに会うことが多い
様々な悩みを抱えていますが
そんな人達に共通して言えることは
ワンオペ育児だということ
子供以外と
会話する時間が少ないんだと思う
何気なく受診したら
「鬱って診断されました」って
自分のキャパと我慢
特に仕事復帰しているママ
どこまでが自分の限界かを
知って動けないと
カラダ以前にココロが壊れてしまう
この方は前回お会いした時
おそらく限界MAX越えだったのだと思う
誰？ってくらい顔が違う…
思わず、はじめましてって言うレベル
あとから聞いたところによると
その時
仕事のストレスが限界だった模様
カラダも
どこがおかしいってレベルじゃないくらい
機能してない
「仕事断ったらなんか言われるかも」とか
いってる場合じゃない
断ったって大丈夫だから‼︎
なんかグチグチ言われるとしたら
その人のココロが狭いと思って！
断る勇気をもって自分を大切にしてほしい
だって
そのあと家に帰って
家事育児が待っているんですよね？
いつココロとカラダが休まるですか？
仕事の代わりはいても
ママの代わりはいないんだから
優先順位を立てましょう
ココロとカラダが休まる休日は
自分でつくってあげて
いろんな家庭環境あると思いますが
旦那さんと分担したり
自分の時間を確保できるようにしてください
イクメンってコトバが
ほんんんっとにキライで
なんでママが当たり前にしていることを
パパがやったら褒められるんだい？
自分の子供でしょうが！って
思うんですよね
そういう流行りみたいにつくるから
「うちの旦那は手伝ってくれない…」っていう
発言が出てくるんだと思う
手伝うって何？
もう一度言いますけど
自分の子供でしょうが！
一緒に育っていこうよ
…話が逸れましたけど
だから、ママもパパも同じように
働いているなら
休める時間もシェアしていきましょうよ
それだけで
ママの大きな負担が減るから
自分は自分、人は人
話し相手がいない
相談相手がいない
となると、
便利なのはSNSで検索ですよね
例えば
#子育て
#育児etc…
SNSやってる人は想像つきますよね？
出てくるのは
キラキラママ‼︎
ネイルして
ヒール履いて
人気カフェでご飯‼︎
キレイなワンピース着て
ゆるふわパーマ
ママ会
子供とお揃いコーデ
オシャレスポットで…
はぁぁ…
もう、絶対見ちゃいけないやつ‼︎
ヒールなんて履けないし
地域のママの集まりにすら
後から参加するのが怖い
これリアルな現場の意見だと思うんですよね
キラキラ
羨ましいと思うかもしれませんが
本当にそうしたいですか？
無理にそんな生活を
つくりあげる必要がないので
自分の楽しめるコトを探してあげてください
出張ヨガをおこなっている理由
子育て中や出産前のママに向けて
出張ヨガを行なっています
出張の目的として
さっきみたいに
ママのコミュニティに飛び込むって
勇気のいることだと思うんです
なのではじめのハードルを下げたいんです
これって私を知っているから
依頼してくれるんですよね
ヨガの時間は
子供と一緒に遊んだりしながら
子育て中の悩みや
ただの話し相手になるときも多々
一緒におやつ食べたりとかもある
そういう時間の過ごし方でも
いいと思うんです
もちろんプライベートレッスンなので
カラダは細かく見させてもらいますし
その時必要なコトをお伝えしていきます
ヨガってマットの上だけではないですし
時間の過ごし方は様々です
誰かに頼ることはじめてみませんか？
楽になりますよ
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