いかがお過ごしでしょうか？
昨日の写真の意図に気づいた方
どれくらいいらっしゃったでしょうか？
こちらのアーサナ
シヴァ神のポーズです
破壊と再生の神様です
新しく創造するためには
破壊が必要です
破壊と言われると
恐怖心が芽生える人もいるかもしれませんが
人間も一緒で
更地で真っ白なスペースがなければ
何も立ちませんし
入ってきません
凝り固まった考え方や思考、感情も
定期的に壊していく必要があります
台風が去ったあと
空見上げましたか？
私は朝方でしたが
都内でも
澄んだ空で満点の星
仰々しい月の光を浴びることができました
自然は破壊も美も教えてくれます
これを1日で体感した日でもありました
シヴァも
破壊と再生の両方をもたらす
のはこういうことなのだと思います
台風が過ぎたらカラダのケアを
状況が落ち着いてきた方
お散歩しましたか？
ネットやテレビで情報を得ることは
良いことですが
観すぎることで
かえって不安を煽ることもあります
そうでなくても
今回の環境下にいた方は
不安や恐怖で
カラダにかなりのストレスを受けているはずです
カラダも硬くなっているはず
ここでヨガとは言いません
恐怖で硬くなっている
ストレスで硬くなっているカラダは
散歩で解消しましょう
なぜヨガではなく散歩か？
根本的なストレスは
カラダを動かすプラス
視界を広げてほしいのです
脳は自然の風景の中を歩くことで
同じことを繰り返し
(不安や緊張)が
止まるようにできています
これ瞑想と同じ現象ですが
急に瞑想ができるようになるわけではありません
ヨガは日々のメンテナンスです
その時だけやっても
ムダでないですが意味は薄く
だからこそ
日々のプラクティスが必要なんです
こういう時に必要なのは散歩‼︎
しかも誰でもできるし
何もいらないから
すぐできる
やりましょう
衝動買いに要注意
良くオンラインサロンでは言っているのですが
こういったストレスを感じた後は
衝動買いが増えます
しかも日曜日だし
しかも満月前だし
なぜ衝動買いが増えるのか？
これも人間のストレスからくるものです
人はショッキングな出来事や
度重なるストレスで
財布の紐が緩みやすくなり
消費に走ります
今日特に用ないのに
どこかに寄って買い物していませんか？
それ今必要なモノですか？
悲しい事故や事件が
多く報道される時も
同じ現象が起こっています
買い物するなとは言いませんが
それストレスから来る買い物ではないか
手に取った時ふと思い出してください
しばらくは
この影響が続くと思います
牡羊座の満月
牡羊座は火のエネルギーを持った星座
水風土が盛大に去った後
この火ってなにかを感じますね…
牡羊座は新しいモノ
新鮮なモノに
触れることが大事です
今回の満月では
月と太陽と木星が
キレイに並びます
現実化しやすいタイミングでもあるので
特に対人関係やパートナーシップ
どういう人と
どういう未来を描きたいかを
明確にイメージ出来るといいですね
そして
盛大に世界を広げてくれる
射手座の木星期もあと1ヶ月半ほどで
終わります
ラストスパートは
エネルギーが拡大します
自分がイメージする自分は
どんな成果が出ていますか？
俯瞰的に自分を見据えて
具体的な言葉で落とし込みます
そのためにも
まずは余計な緊張やストレス削ぎ落として
軽くなりましょう
Follow me!
