体温の上げ方

あー食べ過ぎた‼︎
もう無理‼︎

っていう日の次の日って
なんですっごい空腹感で起きるんでしょうね⁇

寝ている間に超高速消化が行われているのでしょうか?

普段からその機能は働いてくれないんですかね?

ってな状態で
本日起きましたKAORIです

昨日は正直食べ過ぎた笑

鍋3種類と皆様の差し入れで
飲んで食べてお腹パンパン…

ありがとうございました‼︎

朝の体温上げ

あーお腹すいた‼︎

って起きたわけですが、
昨日は遅かったのですが
いつも通りの時間に目覚め

さむっ

っとなるわけですが
どうやってカラダを温めよう…と
最近自分のカラダで実験しているわけです

最近のレッスンでも
どーやったらカラダあったまりますかね〜?
ってみんなに聴きまくっております

んで、意外と知らない

特に女性体温低い人多いと思うんですが
どうにかして上げよう
っていうことを考える人っていないんですよね

末端冷え性の人も
靴下履いてみるとかよく聞くけど
解消されるかと聞けば

変わらないっと答える

でしょうね

履いたところで根本的な解決になってませんからね

で、だいたい皆さんそれ以上のことはしない

え?
改善する気は無いのでしょうか?
諦めちゃったのかい?

人のカラダなのでそれで良いなら
別に良いですけどね…笑

私はどうにかならないかな〜?って思うので
色々やってみます



どうしたらカラダが温まる?

温かい飲み物や
色々なブームがその季節によって出てくる

なんでも良いけど
自分のカラダに合う事が大事だと思う

私カフェインをあまり取らないので
まずこの時点で飲むものが絞られる

コーヒーとかカラダを冷やすから
そもそもオススメしないけど
飲む人多いよね〜

生姜とか温まるみたいだけど
私はイマイチ…
むしろ冷えた
やり方間違ってるのかな?

とりあえず×

甘酒は最近ブームですが
そもそも甘酒があまり得意では無いので
これを毎日飲もうと思うのは苦痛が生じる
そこまでしなくていいと思う

なので×

今のところ
保温力バツグンなのは
安定の白湯‼︎

と、最近いいなと思うのがココア

家から最寄り駅まで早朝歩く時の
保温力がとても良い

なんなら寒くない‼︎

もしかしたら他にもあるのかな〜?と
思ったりしてます

これは私の温め方だけど
改善したいと思っている人はこういった
ちょっとした事で変わると思うよ

基礎体温が上がると
カラダの不調も改善されるからね

同じ時間をどう過ごしたいですか?




“体温の上げ方” への1件の返信

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