ヨガの八支則ヤマ、アパリグラハ

最近ヨガの内容記事を
更新してないような気がしていますが
皆さま着いてきていますでしょうか⁇

というのも
私は季節の養生や月暦で動いているので
そういった記事を書くことが
多いのでね…

そして今回はその中の
「捨て/手離し」について

ちょっと質問もチラホラ貰うので
改めてまとめました

ご存知の方はわかると思うのですが
(わからない人は過去記事読み返してね)
定期的に捨ての最高峰捨て魔が登場します
※私が勝手にそう呼んでるだけですが…

出没時には各方面で
「捨て魔が出たぞー」
吹聴するんですが
最近ではそのタイミングにつられて
捨てを開始する方もいて
見直しのいい傾向だなと思います

とりあえず捨てればいいというわけではなく
自分にとって本当に
必要なものを知るために
モノを減らす

モノにとらわれない生き方をする

その為の手離し
なのでとりあえず
片付けるための捨てとは違うので
お間違いなく

捨てる基礎

手離し初の人はゴミ袋たくさん用意して
とりあえず捨てましょう

今の時代メルカリやヤフオクなど
売るという方法もありますが
モノが多い人は
自分が何を持っているか
把握できていない人が多いはず

モノが多いということは
良いも悪いもどんなモノでも
購入しているということで

そういう人が良いものの目利きをして
売るというというのは
なかなか難しい話だと思うんですよね

人に「譲る」も自分のモノが
把握できるようになってからの方がいいと思います

なので何が本当に良いものなのか
目利きができるようになるまでは
捨てるがベストな選択



手元に残すのは大好きのみ

なんとなく持ってるものは
全てサヨナラ
まずはモノを減らしましょう

捨てるかどうか悩んだモノは
とりあえずBOXを作ってそこに全て入れる

とりあえずBOXは半年ほど封印して
それでも使わなければ開封せずにそのまま破棄
そのまま破棄!がポイント
開けてしまうと
あーこんなのもあったなーと
出してしまう恐れがあるので

今まで開けずに使ってなかったんだから
そのまま丸っとサヨナラ

生活必需品もあるじゃん!って思う人も
いると思いますが

生活必需品も自分の気に入ったモノを
使いましょうよ!

お皿も仕事道具も
気に入ったモノに囲まれて生活するって
こんな楽しい生活簡単に作れるんです

その為には本当に
何が必要なのかを見極める
のが先です

◽︎手に取ったモノがトキメクかどうかで判断
なんとなく買ってるものって
モノにトキメイテ買っているわけではないので
一番最初にサヨウナラ

◽︎大好きかそれ以外か
気に入っているものって
一番最初に捨てないですよね?
大好きなものだけ残しましょう

◽︎そのモノを好きな人に見られても平気かどうか←NEW
例えば毛玉だらけの服ってデートに着て行きますか?
部屋着だから良いやではなく
どんな格好を好きな人に見られてもいい
好きなモノだけを持つ

それも着飾るではなく
自分に似合うものが必要なわけで
似合うモノも
流行りやその時の感情で購入してしまったモノなど
持ちすぎると気づけない

その時々で人は変わる
持ち物もその時の自分に合わせて
アップデートしていきましょう

そのためには要らないモノを
まずは全て手離す
そうすると大切なモノが自然と見えてきます

闇雲に捨てるはやっちゃダメ

たまに捨てて
「あーあれ取っておけばよかったー」とか

その「あーあれ取っておけばよかったー」が
起こるんじゃないかと思って捨てられない
っていう人いますが

そういうものは全て
先ほど出た
とりあえずBOXへ

というか、
どっちだろう?と不安になるものより
何年も使ってないものって
家にありません?
そういうものを先に手をつけましょう

思い出の品は
無理に捨てなくてもいいですが
今はデジタル化出来たり
コンパクトにすることは可能です

何を手元に残して
何を手離すか

必要あるいは重要なものだけに
所有を制限する

必要以上にモノを持たない
アパリグラハ

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