ヨガがちゃんと伝わりますように

最近色々なカタチで
色んな人のカラダに携われて
すごくありがたいなと思います

私はヨガ講師なので
カラダを治す事は出来ないけど

カラダを改善したり変えたりの
キッカケを作ることは出来る

ヨガを通して自分で体感してきたことだからこそ
伝えられることだと思ってます

これをきっかけに1人でも変わってくれるのであれば
やっている意味があるかな

目指すヨガとは?

私はキラキラ女子は目指してない
流行りのモノ取り入れたり

もちろん好きでやる分には
悪いとは言わないけど

それでココロが満たされるとは全く思えない
(価値観は人それぞれだけどね)
それをやっているのがインストラクターだとしたら
もうアーァ…って思ってしまう

ヨガは
要らないものを削ぎ落としていく作業を繰り返す
思考にしろ
カラダにしろ…

だからココロが静まり
精神が安定するのだ

だからヨガの最終的に目指すところが
瞑想・覚醒な訳なんですよ

キラキラ女子がヨガやってます
アピールされても
新しいものプラスしちゃってどーするの?って事

まずは自分を見直すところから
始めようよと思うのです

魅力を引き立てた方が
人としても
女性としても輝くと思うのです

削ぎ落として落として
落としていくその削り落としたモノが
キラキラして見えるんです



自分と向き合うのがヨガ

はじめは
あーカラダ硬い!
左右差すごい!
何も出来ない!でも何でも良い

今の自分を知るということが大切

私もヨガを始めた時は
カラダの不調がありすぎて
今のままじゃダメだなと思って始めたのがキッカケ

ただ
ヨガでポーズを取るのは
一つの手段でしかないので
それ以外の時は
日常の自分にも
ヨガの要素を取り入れていく

それがアーユルヴェーダだったり
月星座だったり

イライラしたら
ちょっと目を閉じて呼吸の音を聞いてみる
早いなと感じる

そこに気づくだけでもヨガ

これを繰り返していけば
そのうちイライラもしなくなる

考え方が変わってきたりする
自分楽になる

という変化が起こる
実際、私がそうでした

レッスンでカラダの使い方はいくらでも教えられるけど
それを日常に生かすかどうかは

本人次第

ただ、やった人は変わります
劇的に変わります

私が1年で大きく変わったように

余計なものを加えず
モノに頼らず

自分で全て出来なかったら
信用ある誰かに助けてもらうのはありだね

ココロとカラダが満たされる
それがヨガです

それが1人でも多くの人に伝わるように
活動を続けて行こうと思います

なんか
イベントレッスンとかワークショップとか
レギュラーレッスン以外に
突然思いつきでやる事が増えてきたので
イベント情報だけ載せるLINE@つくりました

友だち追加

私のレッスン情報欲しい方は登録を!
一方的にレッスン情報をお届けしていきます

ちなみに今月
12日木曜日と26日木曜日13:00〜14:00
フローヨガをそれぞれ行います

12日フローヨガ

RESERVA予約システムから予約する

26日フローヨガ

RESERVA予約システムから予約する




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です