◯◯する人のためのヨガ

股関節周りが元々歪みやすく痛めやすいので
調整してもらったら
その反動で今日ちょーいてぇい( T_T)

歪みが当たり前にならなくて良かったけども…

ヨガはカラダを整えるものですが
専門分野のエキスパートは沢山います
自分で出来ない事は専門の人に任せます

ヨガで心も身体も人生も美しく
癒し系ボイスでおなじみKAORIYOGAのKAORIです
(流行らなすぎて忘れかけてる…)

ヨガをカスタマイズ

タイトルにある◯◯ってクイズとかでも
なんでもなくて

最近はリクエストに合ったヨガをすることが多くて
カスタマイズする意味の◯◯

私は股関節周りは誰かにお願いするのと同じで

ランニングの時は
走っている時カラダを
こう使うから組み合わせるヨガはほぐしをメインに…とか

マタニティは
妊娠中のお母さんのカラダは
こういう状態だから
出産に向けてカラダをつくるヨガ

などその人や状況に応じて変えていきます

ヨガ×◯◯っていうのが
増えてきているからこそだと思います

もちろんヨガだけ、も好きなんだけど
組み合わせるといいものは
たくさんある

もちろん
色々な状況や
その時のカラダの状態を
知ってないといけないんだけど
それはそれで私も勉強になるし
楽しい相乗効果だなと思っています



月1ラン×ヨガ

ヨガ部が発足して1年ほど
毎月プレミアムフライデーに
参加したい大人たちが集まって

ランニングやキックボクシングとヨガをやる

10数名の大人の部活で
強制とかは特になく
毎月入れ替わりで自由参加

全然ヨガ部じゃなくても
参加したい人で部外の人も
日程が合えばじゃんじゃん来てます

少人数の時もあれば
大人数でわちゃわちゃすることも…

そういった気軽な集まりって
良いですよね

大人が気軽に遊べるところが
たくさんできるといいなと思っています

ファンクラブ内での
ヨガ部もそのうちの1つ
こちらはオンライン上でヨガをする部

色々実験しながら進めていきたいと思ってます
やりたいことをカタチにしていくって
面白いですよね

KAORIYOGA×◯◯募集

私だから出来る「ヨガ×◯◯」があると良いなと
思っています

ファンクラブなんて今その代表格です
クローズドの空間なので
表よりさらに深く実験できるし
面白い遊びないかな?を
みんなと共有しながら
やってます

アーユルヴェーダの講座もそうだね
KAORIYOGA×アーユルヴェーダ

出張ヨガとかやってみたいな
企業ヨガとか
行き先によってかなり内容変わってくるだろうなぁと
思ったり…

ヨガ×◯◯

楽しいこと思いついたら
教えてください!

最近のレッスン後ヨガ写真もみんなが積極的に
面白い写真を考えていてくれて
場所場所によって
どんどん個性が出てきて
面白くなってます

どんどん教えて!

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