Yoga Practice 始めます

タイトル通り

新しいクラス
5月15日(火)より
Yoga Practice
ヨガプラクティス/ヨガの練習

を始めようと思います
名前の通り練習をするクラスです

1人じゃ練習出来ないって話をよく聞きます

私はいつも火曜日レッスン前に
練習をしているので
だったらその時間に適当に集まって
自由にやったらいいんじゃない??と
思いまして

自由に参加して
ポーズやカラダの使い方など
わからないことあれば
聞いてください

と、まぁ
ゆるいクラスです
でも、やることは
ハンドスタンドでもいいし
バックベンドでもいいし
ヘッドスタンドでもいいし

それをやるまでの基礎練習でもいいです
私のマネをしてみてもいいです

日々の練習と
コレをやるにはどうしたらいいだろう?
の探求クラスになればいいなと思います

普段のレッスンでは
一人一人細かいところまで
チェックしながらは
不可能です
たぶん1人1ポーズで
30分以上はかかるから…

そして
私があれやこれや言わないで
自分で考えることも必要です
なので
挑戦しながら
アドバイスもらいながら…を
繰り返せる場にします

レッスン概要

■毎週火曜日 7:30-9:00
(ドアオープン 7:20)
■場所 Dining cafe&bar Acti
新宿三丁目C6出口 徒歩10秒
■金額 1000~ドネーション制
(予約不要 ※ただし、マットの数には限りがあります)
■自分のペースで練習でき、
それぞれ自分の練習を深めていくことができる
クラスです
終了の時間までに練習を終えるようにしてください

自主練ヨギー・ヨギーニ育成

当たり前ですけど
ヨガって日々の生活
日々の繰り返しによって出来るものです

食事にしかり
生活の仕方にしかり
私も完璧ではないけど
意識するようにしてます

なので
だれかに言われたからではなく

自分からアクションする
ということが必要になります

最近ではレッスン合間時間に
自らこれやりたいからって
練習する人が多くなって
嬉しい限りです

いつも練習している方に
ちょこっとアドバイス…
で、

出来た出来た〜♬

こんな感覚をたくさんの方に知ってもらって
自分を知る為の糧になれば
いいと思ってます

日々練習です
一緒に楽しんでいきましょう