初ゆるヨガ in 中野

ゆるヨガってなんぞや⁉︎

っ自分でツッコミを入れつつ
ゆるヨガ今日初開催です

ゆるヨガって子育て中、産後、マタニティーの
ママの為のヨガになったらいいなをコンセプトに始まったヨガです

場所も素敵な場所が借りられて

良い‼︎

ゆるヨガって普通のヨガと何が違う?

子育て中、産後、マタニティーの
ママの為のヨガになったらいいなをコンセプトに始まったヨガなので
子連れOKです

ヨガスペースの真裏に
(むしろ横に…笑)

こんな遊び場ができまして

どんちゃん騒ぎの横で
目が行き届く空間です‼︎

やっている横で
泣きわめきます
おもちゃひっくりがえします

ドタバタ、
ドンガラガッシャーン‼︎

激しい‼︎笑

そしてヨガの動きが楽しいのか大爆笑‼︎

忙しいねぇ…

ママいつもこんな環境なんですね…お疲れさまです

ママの不調とは?

今どこがキツイか、凝り固まっているか確認して
環境に応じて変えていきます

その間もイレギュラーなことが多々起こるので

忙しい‼︎笑

授乳疲れで肩周りとか
妊婦さんで腰胸周り
出産後で股関節などなど

勉強になりまくります‼︎

様子見ながら、確認しながら
20-30分出来たら上等!と言いながら
ほぼ60分出来た!

途中喧嘩あり、鼻水あり、笑いありでめまぐるしかったけど

終わった後はスッキリ
したみたいで良かったです

この環境が普通だよーっいうママすごいな

ベビヨガは子供産んでから勉強しようかな…
私にはまだまだ難しすぎる
知識だけで話したくないし
実際に経験したことを話したいなと
改めて思いました

また次回も
少しでも自分に意識を向けられる時間が出来たら良いなと
考えてます

次は9月28日(金)13:00-14:00です




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です